有用的
南无（námó）无忧最胜吉祥如来 对控制遗精相当有帮助

不要强戒，盲戒，学习戒色知识，练习断念口诀，不对自己狠一点，那病状会对你更狠，加油啊

学习戒为良药借鉴巨人的经验飞速提升戒色能力

必须戒掉！

多学习戒色文章提高觉悟，平时少刷短视频。戒色你只是方法不对而已。

多学习戒色文章，把学到的知识落实到位就行了

加油

去医院

学习戒为良药，学会系统性戒色

远离黄源、注意视线、苦念断念口诀、学习戒色文章看戒色笔记、做好慎独提高警惕、养生锻炼有氧加养生功法，严格控遗，加强养生意识、情绪管理保持心平气和，改过迁善，行善积德、培养德行首重歉德、学习圣贤教育《了凡四训》《寿康宝鉴》

控制不了了，转移一下注意力，想想别的事情，背背诗句，活动活动，这叫转移法。能量无法被消灭，只能被转化。忙起来，多看看书认真工作，不要有时间胡思乱想、不要刷手机(擦边危险)。对于邪念要学会预判，一旦觉得自己会有邪念就马上想别的事情，这件事怎么才妥当，那件事应该怎么办，某书某句疑团未破。人生除了y欲还有很多其他事情等你去处理呢，多看看国学经典，这样就没有时间胡思乱想了。平时要看破放下，如果可以让邪念不起就好了，经常提醒自己这些都是过眼云烟，是虚幻不可得的，空苦无常的，让内心强大起来。还可以用未始有物，本来无一物，浮生若梦，梦幻泡影等等名句提醒自己。要认为xy脏乱差，多思考一下破戒的后果。如果邪念来了：转移注意力＋断念＋运动＋梳头＋憋气＋……。这样就有很多道防火墙。断念并非唯一的方法，各种方法应该配合使用。不要让自己YY，YY之前就提前预防，转移一下注意力呀认真工作之类的。多背口诀，每天几万遍。还有就是少吃点，少穿点饱暖思欲。

线下发戒色宣传单可以戒掉

用你最恐惧的事情来对抗他

加油

多看戒为良药，严格遵守戒色十规