总结破戒原因，同样的原因下次不要再犯，生活中好好落实戒s十规，不让欲望升起而不是等它升起再压它

可以多多减少独处，多花时间学习，平下心

打游戏转移不要注意力，游戏有上瘾，还能激起你的贪嗔痴之念。
手机辐射让你的大脑并不好受，眼睛也是。
而且游戏里面那个匹配机制，就是按照你的情绪高涨和低落来的，真的不要被游戏的机制牵制着你的情绪

戒色加油！

下大决心，用自己害怕讨厌的事情来刺激自己，每想色情一次就用香烟烧自己手心一下，效果明显，每破一次就捐一千块钱，证明自己的决心，你记住你打的不是自己，是心中的色鬼，把他打跑了就是你自己了。自己这么光明磊落的人，怎么能做这样畜生不如的事情。还有帮助别人戒色才能更好的进步，好为人师，非常重要。心中才能保持善念，自己要有成为出色人物的决心，出色不是为了和他人比较，而是为了自己不虚度光阴，能够快乐的享受这一世，我们生来的命运就是死亡，这中间的生活，就是要在短暂的人生里，活的精彩漂亮，每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。

加油师兄，不要独处多去人多的地方走走

戒除一定要包括眼不见心不想不然没用的！一定要远离一切擦边一秒都不能停留！戒除主要是内心！真诚忏悔心善孝顺内存正气就一定能照亮黑暗！千万别因为年轻就不放在心上，不然年龄大一点就晚了！各种不可承受的恶果都来了，那时候再去后悔都没什么用了！

欲望来了不要跟着它走，要学会断念，或者转移思想，还可以转移行动，比如你现在在电脑桌子面前欲望来了很强烈，你可以出去走一走，或者洗个澡，不要跟它对着干，要学会疏通，跟大禹治水一样的道理，不要堵，要学会疏通

兄弟，上大学不要混，好好学到大四真的就不一样了，卷竞赛卷证书，每天看文章念口诀观心断念冥想打坐，修心是根本，不要跟着念头走，“我欲火焚身”，这是一个念头，不要认同他 ，用观照的力量，看戒为良药。

核心在于什么在于觉悟的提高以及锻炼的休息对不对？你这个问题就是待遇，你的觉悟是不够高的，其次呢，你这个锻炼是没有练好的锻炼跑，你断不了这个心魔的怂恿，那你必然会被心魔攻击所趁虚而入。

sy严重影响发育和脑力，你这个年纪不赶紧戒掉的话会影响你一辈子的，强戒必破，一定要学习戒色文章，先看精品贴和戒为良药，落实戒色十规，加油

认识危害，加油戒除，祝你越来越好！

从你刚看擦边的时候，就该及时转移注意力，用断念口诀消灭邪念，一秒都不能耽误。为了避免事后回味，还得联想不净观，女体里都是鲜红的血肉 内脏，肠子里还有招惹绿头大苍蝇的大便，这样就能化解邪念了，记住邪念必须得化解，不是压制，越是压制越容易爆发

你还大一太好戒了，身体还没有出现症状吧？？？

加油