忏悔过去，坚持每天学习戒色文章，常发善心，作息调整规律，祝早日康复！

记得要远离一切黄源，去认识sy的危害，下大决心去戒色，树立好自己的戒色目标，戒色最重要的是要去学习，不可强戒，每天认真学习戒色文章和练习断念口诀，保证好每天的戒色日课，同时自己还要警惕欲望高峰期和哪些会导致破戒的类型，学会识别心魔的怂恿，剩下的就是做好养生控遗积极锻炼了，加油！屡戒屡败的根本原因就是修心断念做的不到位还有戒色的决心不够坚定！你要每天坚持学习戒色知识增长觉悟，觉悟降服心魔，要多看多学多做笔记多复习多总结，多看受害者案例以示警示，帮助戒友解答问题和鼓舞士气，帮助他人的同时也是在不断提升自身的觉悟定力，坚定戒色立场，不被一切因素和各种情绪所影响我们戒色的脚步，要每天常念断念口诀，警惕和断掉一切不良念头以及各种怂恿念头，做好视线管理，碰到擦边诱惑和一切能让你起心动念的事物立马滑走并默念断念口诀，做到不聚焦不停留不回看，做好修心断念保持心平气和，时刻保持警惕不能有丝毫懈怠，每天常发感恩心忏悔心谦卑心惭愧心恭敬心孝心，多做善事孝敬父母长辈，多活动锻炼养生，养成良好的生活习惯，不熬夜不久坐，树立正确的戒色动机，要为了不让父母失望和日后有个幸福美满的家庭而戒！要为了自己的身心健康以及美好的未来而戒！严格落实戒色十规，规划好每天的戒色日课并坚持完成日课，一起加油！

学没学习戒色知识，戒色不是靠毅力的，先把戒为良药看一遍，30不小了，人生的黄金时段，一定要好好戒色养生。

戒为良药。不要强戒盲戒，看戒为良药。总结自己失败的经验。

下载戒学书院軟件，听戒色录音网易云戒为良药也有

我也30戒了半年，也想知道如何自救

加油戒，可以去看看戒为良药，会慢慢恢复的

下载戒学书院看看戒为良药，寿康宝鉴，通过学习提高觉悟，学会从失败中崛起，坚持戒色，加油

要把戒色当做一个兴趣来做，坚持下去。。

可以试试念文殊菩萨除淫欲咒，念108遍或倍于此数，念完后回向给一切邪淫众生和自己彻底戒除邪淫，此咒对治淫欲有奇效。

1.孝敬父母。2.坚持学习戒色文章提升觉悟。坚持念断念口诀或佛号提升觉察力。3.帮助鼓励其他戒友戒色。要警惕！加油戒！

理由，坚持戒除，开始戒的时候可能会反复，有坚定的信念才行

破戒后就是无尽的空虚与寂寞

喜玛拉雅或网易云音乐搜戒为良药听😁😁

给兄弟点赞打气加油
学习提高觉悟，觉悟降伏心魔！
若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨既得离欲！