建议尝试下氢氧吸入疗法，不过要使用正规三类医疗器械的氢氧机，推荐使用潓美的，新型治疗手段，山东省卫健委已经将氢氧混合气吸入疗法作为一种治疗睡眠呼吸障碍的先进技术了

睡不好就喝两杯，别贪杯

失眠本身对身体伤害很小，不要因为没睡觉就害怕，睡不着你很累就休息，不要强迫自己睡觉

你睡觉前捏下巴

失眠请找我

吃我的中药丸一个小时内睡着

我也是三个多月没睡觉，两年了，还是个高中生呢，现在在喝中药，但是一点困意都没有，所以现在还没睡

或许我能帮你

多多运动，让自己累

失眠者的福音，以前我叔叔严重失眠，也有些抑郁，每天害怕睡觉，求医问药都没有治疗好他的失眠，后来听身边朋友介绍，贵州深山里有一位老人，专门治疗失眠，后来我叔叔慕名而来去了她家，调理了半个月，全部好了，回到家每天都能睡得好，不吃药不打针，那位老人确实很厉害

失眠也不会死 都会好的 可以找我聊聊

艾司唑仑，跟抗抑郁的下去包有效

可以留下 聊聊 深入睡眠

中药慢慢调理就行。

天天失眠到天亮，连续一两个月，大家有没什么推荐的治疗方法