道理你都懂，可没去执行，懂再多道理也没用，戒色是斗争，不是坐着不动，看几篇文章就可以的。要和内心的邪念做斗争，加油！

加油，要学习戒色知识，而不是盲目强戒

你要学习啊，不学习戒色不算戒啊，你很煎熬的，那不是一种好的状态

转载：很多看篇多年的人肯定都跟我一样，看h篇一直快进，看完一部找下一部，直到抓到点蛇井为止，科学已经给出了解释，这是因为多巴胺分泌，多巴胺让人满足的量是会递增的。多巴胺到了一定度后，就会对h篇成瘾，成瘾后问题就严重了，当你看h篇没分泌足够的多巴胺，或者想戒掉不看，这时你的身体就会出现大量问题，如失眠、早醒、胃胀、胸闷、喘不上气，情绪低落，睡眠不好脱发还可能导致抑郁症状。大脑对多巴胺形成了依赖，大脑发现这种物质了少了或断供之后就会絮乱，就是医生说的植物神经絮乱、神经官能症。h篇已经对你的大脑已经造成了伤害了，戒几天后你生不如死，如果此时你再去看h手吟获得多巴胺让植物神经正常后，那就会形成一种循环，然后你的人生就完了。所以奉劝大家，真想戒色的话就不要碰任何有关于邪y的东西！

直接断念非常难断，要用善念去断，多想好的，正能量的，爱国爱家，正直善良的念头，邪念自然就消失了

兄弟买一本戒为良药 ，拼多多20块一本，或者你看看黄帝内经这个你总听过吧，还有对手机的把控，你戒个俩个月那中感觉状态非常的奶思！前提是不能看黄，擦边的女的和意淫！！！

及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色知识，时刻提高警惕，孝顺父母，远离荒原，关键是一定要坚持下去，加油！！！

我就是身体不行了才戒的，没什么方法，就是自己怕了，害怕没有以后，相貌很差，皮肤粗糙毛孔粗大，我真受不了，戒了大半年皮肤都没多大改善，可能我老是熬夜吧，唉

先看本吧的精华里面有很多精品文章也可以去学习，另外的戒se录音，我推荐戒为良药💊之类的

戒不掉那就不戒了呗，反正这几秒快感也挺不错的，反正现在fw一样的人生也没啥大问题，就这么过着也挺好，还戒啥，戒多麻烦啊

关于怎么戒可以点击我的头像，去看看我的第二个贴子。
如果自己实在戒不掉，是可以借助一些外力降低难度的。另外基本的戒色知识还是需要掌握的。
一般欲望最强烈的时候会持续3-7天，撑过去了，欲望就会大大下降。这期间多来贴吧看贴，或者是给自己找些事情做，撑过去都是可以的。

多看看戒为良药，学会修心断念。

加油

戒色不是靠毅力就能戒掉的，这是上瘾的东西，已经成瘾了靠毅力强戒没用的，你要学戒色文章，明白什么能做什么不能做，比如你还天天刷抖音，里面美女那么多，看了能不起邪淫心？你别说你做不到，戒了那么多年的前辈也不一定做的到，当然戒了那么多年是明白了道理，他自然也会远离黄源，就算遇到黄源也立即避开，这是真想戒的反应，没有决心没有觉悟怎么可能戒的了呢？