怎么办，能救你的只有你自己，其实你的最大的问题就是手机，没发现吗？和当初的我一样，你肯定还没卸载抖音快手这些娱乐性的短视屏软件吧？这些东西真的是害人不浅，多少擦边内容，而且还经常一刷就是一整天，极其的浪费光阴浪费时间，人生最宝贵的就是时间，浪费时间就是浪费生命，从我意识到这点后，我就狠下决心卸载了这些东西，把以前用来刷视屏虚度的时间全部用来好好学习戒色文章特别戒为良药这本书，我就是这本书救的，然后来吧里解答疑惑，每天锻炼身体做养生功法，早睡早起等，说白了前辈们的成功都有公式都有共同点，就像你说的道理你都懂，但是你不做就永远好不了，别人救不了你只有你自己能救你自己，飞翔大哥已经总结过了，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，我就看这句话慢慢走上正轨的，我现在每天雷打不动就是看戒为良药，没有事就看，慢慢觉悟上来了，就不容易破了，一起加油

一定要戒掉

小伙子，你还很年轻，要远离邪淫，懂得敬畏，因果不虚。现在就行动起来戒除邪淫，远离一切黄色源头

想戒色要先学习，你都没有沉下心来学习戒色方法和知识，没有做出正确的行动，你怎么知道不行呢，戒色不是让你强撑着，戒色是让你改变自己的内心，从内心改变自己，把坏的思想改变成正的，好好加油吧

加油别泄气

加油

加油吧，兄弟，用好习惯代替坏习惯

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

加油呀师兄我和你一样大也是大一本科，情况可能比你还严重我们一起努力！

道理要去落实，加油吧。平时可以去跑步等其他运动，让自己动起来。

加油!相信自己能戒下去

你失败在忍 忍就是强戒 不学习就是强戒 这样必定失败 戒色要求学习文章和案例 百度下载一个戒学书院去学习

加油

您的朋友求子，准备布施百金做功德，我劝他请百部《感应篇汇编》去结缘，用来赠送给稍微有点文化、对为善有信心的正人君子，这实在是不可思议的无量功德，应当会得到感应。
——《印光法师文钞·增广卷二·与永嘉某居士书》《安士全书》

1，彻底的戒是需要你彻底的改变的，小的改变可能还是没用的，你要抓紧时间去积累正气啊，正气不够怎么能够更好的做事呐？怎么能够恢复呐？我想是恢复不了的，戒除不仅仅是戒除，而且要在这个过程中，改掉自己的坏习惯，在这个过程中，做一个充满正气的人，去帮助别人的人，是一个有很大的能量的人。逐渐的你变得不自私了。心胸也开阔了，也不在抱怨了，这个才是戒的目的和综合的效果，如果仅仅是自己戒，可能破的概率很高，所以要去改变和行动，加油了！
2，想想自己的父母，自己这个去伤害自己的身体是不是很错误的一种行为？要及时的改正哈，做一个充满正气的人了，好好的积累，这样才能逐渐的更好的，加油了。
3，自己做的不好的地方一定是需要多改正的，多去行动，各方面都是能够好起来的，一定要做一个充满正气的人了。好好的加油！越来越好的。
4，根据自己的情况要灵活的调整，多行动，多积累，好好的加油了，珍惜！