念诵楞严咒

加油

手里所有的黄源删掉 一步步来脚踏实地 看飞翔老师写的恢复方法 去搜戒为良药

就是哥们，你不要强行去戒，就是一开始“tmd不戒掉我jj砍掉”这种雄心壮志，然后呢，随着时间还有你yy又或者你想七想八，就会一点一点瓦解掉你的意志，然后就疯狂导了破戒了。你把戒色作为目标，那这个大目标就要把它细化成每天的行动，比如每天看十分钟新闻，看十分钟戒色吧等对你戒色有帮助的文章，并且形成习惯。你还可以培养好习惯，大学你可以去走走看看，比如去操场健身啊引体向上啊这些徒手健身，还有你可以玩音乐啊画画啊什么的，就是用干净的水去冲淡甚至置换出杯子里面的不干净的水，用好习惯去冲淡坏习惯，就去找去探索自己喜欢的事情，这个时间很长，但是你会在寻找世界的路上找到你自己，相信你肯定可以的

其实你来到戒色吧想必已经看过一些案例 好的坏的都知道吧 前辈已经把方法都告诉你了 这个时候你还要问怎么办怎么办其实就是打心里不想戒 你的身体出了问题你开始悔悟说要戒但是过几天恢复点了 又一头钻进去了 贪图几秒钟的快感 接着又是忏悔 你自己本身并没有意识到自己需要做点什么自己真的想戒色 因为你真的想戒你早落实到生活中了 按照前辈的经验该怎么做 你早已经落实下来了 但是你没有 我不是在谴责你也没有别的意思 我只想告诉你你还在贪图快感你还没有下定决心 你需要自己好好想想了

师兄 想要改变这个现状 那么一定要坚持去学习戒色文章 只有把觉悟提上去了 才能越戒越好 加油

去图书馆，另外多参加班级里的活动

坚持戒色，不要让淫欲心侵蚀了你。

加油

推荐戒色十部曲

眼睛是打开欲望的钥匙，你要是真的有心就把短视频删了。下载戒学书院，每天学习

好好戒色吧，坚持学习，不然身体会越来越差的，一起努力吧

看戒为良药

加油加油！

人不要给自己找借口，