我这个月体重差不多就在58左右摇摆
孩子体重在92左右摇摆
觉得降1斤都不容易。
看到关于贾玲这篇文章，贾玲运动2月没见瘦，她教练瘦了，她说得和教练收教练费。她努力坚持下去后减成了另一个贾玲
虽然体重变化不明显，腰还是细了的

今晚不跳休息一天。
白天孩子物理课睡着了，觉不够睡，天天12点多睡。

孩子跳2000，我跳2600个

早起体重，孩子91.4kg（有望到91以下，说他这两天晚上吃的少），我58.8（这咋反弹这么多）
早上孩子爸说看我的腰好像细了，我量了量，比上个月至少细了2厘米。
今天明天轻断食（刚吃了香蕉，还想有榴莲更好了），控制饮食多跳绳，要有毅力

跳了7万了

我跳3100个，他2000个

怎么跳1300个才消耗31千卡热量呢，后面跳1800个消耗140千卡。差别真大

我跳了3000个。孩子休息

今天，我就想我跳了一段时间了，有啥收获呢，腰细了。
又使劲想，最近乳房不疼了。冬天时不常地丝丝啦啦地疼，春节时还想吃点药调理调理呢。很长时间没疼了，就忘了这个事了。
锻炼的时间长了，结节啥的都化开了，热量把结节给冲开了。

我跳了2000个，15分钟

各2000个
今天用了17分钟，才消耗117千卡热量

昨晚没跳绳。他在学校喝了个咖啡饮料，喝完肚子胀胀的。我以前喝过也胀。喝不了。
我说陪着他，结果特别困在沙发上睡了。还得有个小目标，必须完成才行。

今天各跳了500个，他不想跳说11点多困，我说那跳500个也行
一次性跳，中间没间歇，活动力强了
明天哄着多跳，还得养成习惯。白天在学校跳最好了。

早晨孩子体重91.1，保持的不错！让他拿着绳中午跳会儿，他说中午打羽毛球，也行。
昨天中午老师发了照片，有同学在教室里做题。没有我家孩，挺好，中午我希望他出去活动活动，让大脑清醒清醒。
本来觉得自己昨天跳绳跳的少，后来才意识到昨天走了2万步，运动量挺高了