他跳了2000，我跳了2200个。
下午我吃了零食，吃完这个后悔得跳多少绳能把热量消耗掉
还吃了晚饭，一晚玉米粥，边聊天还吃了半个馒头，当时咋想的呢。还想吃2口菜，被孩子赶下桌。
今天真任性了，这两天的跳绳努力都清零了

3月31 体重58.1 93.3
早晨起来看看体重，想到58.0就下楼跳了1400个，回来后体重纹丝没动。不动就不动吧，也消耗了155多千卡热量。我这58.1都连续4天了
这两天孩子的体重又上升了，就和春天的天气一样，昨天还刮了米粒样的雪今天又阳光明媚了

又跳了1500个，消耗170千卡热量
孩子跳了1300（上午）+2500个下午个

4月1日早体重57.8，终于到了58以下。昨天和前天的努力看到效果，✌，体重降了6斤了

下班回家，看孩子学习桌上昨天的计划，最后是“计划完成”。
觉得和我每天为了达到小目标去跳绳很相似，这是运动之外的收获吧！真开心！

4/2 体重 58.0 92.5

我跳1000，他2000
今天和他生气，跳1000个就消耗100多千卡热量

今天跳绳2000，血压还没有到正常水平，明天继续～

今天下午跳了2000个
过会儿让孩子下去跳

今天连跳了320个，是自己连跳的最好记录。
发个图记录一下
开始时跳250个已经是靠毅力支撑下来的，现在跳300个也没开始那么累了
不积跬步无以至千里！

早起体重58.7，默默地下去跳了1000个，满头是汗

向这个目标努力

孩子跳2000，我跳800个

孩子上网课，一上午我都睡了两觉了，越睡越困，还觉得累。还是跳跳绳好，有精气神

昨天没跳绳，孩子只放了一天假，孩子说去看看姥姥，下午回去看了姥姥。姥姥家的巧克力没想拿，吃的对他吸引力弱了很多