刚才跳了600个，绊绳绊的厉害。晚上换个绳再跳

孩子跳绳2000

我800个开合跳。

昨天孩子跳绳2000个。晚上我回去问他跳绳了么，他说你咋不跳呢，你和我一起减肥我不就减下去了么。
我最近没陪他跳绳，他想拽我一起跳，最近忙累，一坐就是几个小时，真需要好好活动活动
早起体重113斤，保持在7月底水平。明天或者后天去体检，不晓得身体会不会好些，比如骨密度脂肪肝之类的指标会不会变正常。

今天去体检了，似乎比以前好些，没说脂肪肝和肝上血管瘤，以前有，这次没说。说乳房结节多，我也不晓得是不是以前的大结节散开了才多，去年总丝丝拉拉疼今年没有。自己感觉跳半年绳一定会好些。
孩子假期这段时间我忙的也没怎么跳绳，那个手环不知道哪去了，自己也懈怠了。
再买个手环，坚持运动。
晚饭前跳了1000个

2500个，25分钟

我跳了3100个

昨天孩子跳2000，他跳了28万5千了

我跳了3000个，我已经跳了28万了。

昨晚孩子跳2000个
我早饭前跳1000个

昨天孩子跳了2100个

孩子昨天跳2k

孩子跳绳2000个
这几天我都没运动，哎，忙有忙的好处，好事多磨吧。一分辛勤一分收获，只是辛勤的方向不同

孩子跳2000个

最近没运动，昨天晚上想去跳绳也仅仅想了想。
有个同学搞个方泡脚，想改善健康。还有个同事晕眩地住院了，出院后还晕，走路都怕摔。
运动还得坚持啊