早起体重56.1kg，7月底时也在这左右摇摆。
拿出来一条几年前买的裤子，当时穿不进去也没扔，能穿了，还很宽松。证明自己确实瘦了，但小肚子还很明显。
孩子今天体重也降了，他爹说开学后在学校吃两顿饭，这体重还得长啊。我说，刚开学还新鲜，过一阵就不能这么吃了，而且关键得跳绳运动，最好他主动运动才有效。多鼓励少说他胖吧

孩子跳绳2000。
我过会下去蹦一会儿，现在有点困

蹦了30分钟，出了一身汗。这么蹦怎么不瘦腰呢？
晚上不吃饭了，不饿，让胃肠轻松轻松

孩子跳2000，开始不想下去跳绳，我说我陪你去
我在楼下做开合跳，好累啊，跳了100下就出汗了，咬牙100个100个地跳，如果坚持跳3分钟开合跳可太累了。回来2分钟了，汗还往下淌呢。
明天我再运动，得力度大点。

昨晚力度大的蹦跳了之后，回去特别困，想做点工作，坐着就打盹了。
孩子回去后还做数学题，不知道他几点睡的。
这几天，不管是轻幅度运动还是大幅度运动，一点就是排气排便好了，在大肠经当令时工作正常。前段时间肚子涨得难受，几天才排便。
某人同事以前痛风，尿酸高。后来长跑，通风好了，尿素正常了。现在还在跑马拉松，一次跑3个多小时。我就想难怪正常了呢，代谢正常了各项指标就正常了呗。

做了200次开合跳，全是汗，太燃烧卡路里了

孩子跳绳2000个

开合跳10分钟 800个，全身汗（估计减肥效果好）。
比昨天效果好些，开始一组100个，后来一组200个，太燃烧卡路里
开始胳膊能举上去，后来只剩下腿开合了。

看一下自己的统计数字，我已经11天没跳绳了。
我累计跳了268000，孩子累计跳了27万。
我还得从头开始跳啊。感觉都清零了，虽然和春节后比腰细了很多，还得而今迈步从头越
孩子又跳坏了一根绳，昨天又下单买了一根（上次还是根361度的钢绳呢）。我希望他白天运动运动，他说中午打球，老师不让，可能怕他们下午困了打瞌睡吧，老师也不容易，要成绩么

晚饭时孩子爸说让我晚上带孩子去跳绳，我也打算跳2000的
孩子回来就说今天上课困，效果不好，不能跳绳。还有作业要做。
那就周末跳吧，晚上坚持这件事有难度了
昨天白天上课打瞌睡老师已经找我了，白天状态重要啊。

孩子跳2000个，我开合跳1000

.孩子跳2000。
我今天坐的时间太长了，几个小时没从椅子上起来，忍着脖子疼坚持工作。手机上今天的活动小时数不到9小时
一件事做完，另一件事还等着干呢，

孩子跳绳2000个。
我今天咋这么困呢，孩子看开学第一课时我在沙发上就睡着了，他看了啥我啥都不知道，竟然一点没影响我睡觉

昨天孩子没跳绳，回来说跳绳后累第二天会瞌睡，要保证白天精神点。上次课上瞌睡老师立马找我了
他回来时我正在瞌睡，想他放学时去接他的，迷迷糊糊地也没去。
他爸在他放学前就睡着了，看他回来还站起来问问他作业，然后秒睡了，我还没反应过来那边呼噜声响了。每天早晨5点起床，太乏了。
先适应下新节奏吧。

跳绳2000个
昨天孩子在学校课上睡着了，老师找我了，说再瞌睡就领回家睡个够，困了可以去后排调整但不能睡着了。孩子回来我问了咋回事，以前头悬梁锥刺股的，你困了不能挠挠头皮掐掐大腿么，也不挣扎一下直接就睡呢，他说没有挣扎过程直接睡着了。想睡就睡，老师管的就是这样的。早上，他爹又说你困可以，去后排走走啊动一动啊。
我说希望他白天运动运动，课间出去活动活动比在屋子里强，他说老师每天跑步呢，每天晚上老师都陪他们9点多放学，不比他们轻松。还是毅力不够，家长没做带着做好。