今天跳2000个，孩子跳300个
晚上等孩子回家，在楼下跳，孩子回来就跳了些。
明天晚上再让孩子多跳点，现在他连跳1000个不用歇完全可以一口气跳些上楼，他的腰比水桶都粗了

今天体检结果贫血比较严重，我先缓缓，先调理下贫血

这几天没跳绳，也不舒服。
孩子这几天咳嗽也没跳绳。想孩子不咳嗽了就去跳绳。
孩子高中后的活动都少了，我想让他多运动也没啥效果。

跳了2000个，体重57kg

昨天孩子2000，今天孩子2000
昨天我1000，今天我3000

周末2天，我俩每天各跳2000

想去跳绳的，孩子爸说他以前的一个同事才34岁突发心梗走了
我说我这中度贫血还是保养点吧，还是留点体力好好养孩子吧
他说，小伙可惜了，90年的才34岁，浙大毕业的，以前工作的不错，调转工作后提干了还离家近了，意外和明天不知哪个先来

孩子跳2000个，后背湿透了

早起体重都58.5了，还有些锻炼呢。
孩子一直没称体重，让他称他说什么也不干。他假期开启锻炼减肥模式吧，平时让他少吃也是没用。每天他自己操场都不去，说近2周体育老师带着每天跑1千米，上周月考停了3天。问他有同学跑步就搭伴跑吧，他说班任和一个同学跑，希望

上次打卡是一个月之前了。
因为自己贫血感觉精力不足，没再运动
孩子这段时间运动量为0，体重不知道，但看着腰粗的可怕。周末的运动也停了
看着孩子的腰越来越粗，身材变形，买了单车每天晚上在屋里蹬一蹬吧。外面太冷不适合运动了。
希望孩子能爱上运动的想法失败了，本想等寒假再带着他坚持，想想还是日常要有锻炼
这几天孩子都找我给他按摩，脖子、后背的肉那个厚啊，真是头疼

2024年快过去了，2025年要来了。
希望自己25年早日身体正常，带孩子一起运动。
回想起那段锻炼的时光，还是收获满满，身体上的和心理上的

孩子昨天跳2000个
今天海洋跳1500个

孩子今天跳2000个

孩子跳2000个

孩子跳2000个