加个晚餐756大卡，把剩的包子吃了，三个包子给我姐的孩子了，剩下的自己晚上吃了，今天缺素菜和维生素，炫点小番茄

这天凉了，准备没啥事就去逛逛公园博物馆之类的了，一个星期去个两次差不多，反正现在也不上班，不乱吃就行嘿嘿，不过今天是因为下午停水，到下午六点呢，一身汗不能洗澡不行，下午去紫竹院公园看看

天文馆不太行，巨吵，古生物的没啥人场馆不大还可以，紫竹院是真不错，我还是比较喜欢这种公园类的

10月12日
今天下午逛回来吃的广式甜品，味道还行，晚上说停水我就点了个外卖，结果没停被骗了，今天吃了1559大卡

加个餐，梨汤烤梨287大卡

这两天体重基本就是早上中午86晚上88 89，果然还是不能看秤，没啥用，全是水和饭

跑完回去又是86.5，吃完了喝完了估计又88

10月13日
今天的伙食，想吃薯片了嘿嘿，然后我想了想还是得吃霸王餐，自己做烦了，今天吃了1942大卡

感觉现在身材真合适，也不用刻意减肥了，想吃啥该吃吃该喝喝，注意点热量和钱包就行

特别好吃，572大卡（预估的，多了也无所谓）

明天去奥林匹克森林公园逛逛

今天走了4个半小时，奥森两个公园挺大的，不过好多都是无效走路就很烦，不过拍照真的不错

到家称重86kg，虽然已经减肥成功身材也很好，不过还是能稍微下点秤也行

大致总结一下就是花海yyds

10月14日
今天逛累了，昨天晚上吃了夜宵了，早上喝的安慕希酸奶，今天吃了1797大卡