可以问个问题吗 健身人群吸烟的多不多

大佬，身高165，体重62公斤，四肢瘦弱，有肚子，想增肌，用不用喝蛋白粉呀

只有四块腹肌正常吗？下面两块非常不明显，而且肚子不用力也没有肌肉线条

哥我高一做俯卧撑两个手臂发力感差太多了怎么回事感觉左胸左三头没什么感觉

大佬，左胸比右胸差太多怎么办 以前就是这样（哑铃推动作不标准） 现在重新开始训练后同样的重量练完左胸酸爽的要死右胸感觉没多大事一样咋办难道用时间硬耗么，耗到左边跟右边一样？

大佬我是小白，请问一下，用哑铃练完胳膊和肩膀，再吃蛋白粉可以让肌肉更快速的变大吗，

多少岁啊

大佬，我一天五顿饭还是掉秤，怎么办

好厉害

177 138斤，这俩器械每天半小时轮流作组能出效果吗，前期按能作组的重量循序渐进好点还是直接大重量

请问 肚子大四肢细怎么锻炼

188身高 190斤先减脂还是直接增肌

帅

增肌和减脂一天吃多少脂肪为好 问下楼主
还有就是我172，练重了6kg，又减脂减了5kg 肚子上最后一点脂肪还是去除不干净（离理想身材就差腹肌了，一直有控制热量亏空300大卡），现在怎么搞？继续减 还是说再练点肌肉才能彻底减掉最后的腹部脂肪？