吧主，我有点神经衰弱，这几天总感觉左手臂麻麻的 算不上无力就是感觉有种酸软的感觉，也是焦虑的一种吗？刚刚又好些了，确实这个病不能想太多。

十分钟治好自己的忧郁症
我得过十年忧郁症，到2000年时读了十年《道德经》悟出一法，十分钟治好，二十年未犯。恶病恶治，以毒攻毒，错误观念:我必须争当最强大的人，我必须争当最有钱最有权最聪明最美好......的人。正确观念:我必须争当最弱小的人，我必须争当最弱小最害怕最紧张最惊慌最丑陋最无能最不幸最痛苦最失败最穷困最饥寒劳累最晚下班，婚姻最失败，老婆老公最丑陋最死最烂最恶臭的乞丐死尸泥土灰尘；《治强迫焦虑症》我必须争着犯最重大最严重的错误，我每一个决策都是错误的，我每一句话说错，整个宇宙爆炸人类灭亡；我必须争当最凄惨的残疾乞丐，四肢俱断，双目失明，大脑瘫痪，扔马路边闹市边上没人管的乞丐死尸。分析:你争当最强大的人，可现实没有别人强大没别人有钱官大，你会绝望忧郁烦恼自杀，反而成为最弱小的人；你争当最弱小的乞丐死尸，可你的潜意识会说：多亏我没死我好幸运好幸福啊。当你感到幸运和幸福时，反而能极大限度的激发你的潜能和潜力，你反而有可能成为比较强大或幸福的一般人，这就是辩证法。道家说知足常乐，知其雄守其雌，知其白守其黑，知其荣守其辱，夫唯不争故比较能争天下，孔明说淡泊以明志宁静以致远，知足淡泊宁静到什么程度没说清楚，我给精确制导到乞丐死尸。人比人得死，货比货得扔；人家骑马我骑驴，低头思量我不如，回头又见推车汉，比上不足比下有余，推车汉看乞丐死尸高兴的走了。 西方所谓巨哲尼采创作《超人》概念，即《最强大的人》，最后却精神分裂凄惨的死了，他把我们普通人视为畜类，西方文化有致命缺陷，西方尚竞争，越争病越重！欲望降低，快乐和智力升高！先否极后泰来，先低谷后高峰！毛主席长征先后退一万公里再前进卷土重来！多看道德经！

我是因为我的三姨妈是二十多年前因为难产去世的，我这次怀孕是一直卧床保胎，孕吐到快五个月，吃不下什么东西，连炒菜的味道也不能闻，从两个月见红出血很多一直不间断陆续出血找不出出血的原因就卧床保胎，到六个月终于没有积液也没有出血了，孕吐也开始好转，以为熬过来了，没想到最难的才刚开始，我就开始呼吸困难。我是生过一个宝宝的快生的时候才休产假的，中间摔了一觉也没什么事，然后就会在心里对比两次怀孕的感觉，以为是心脏的问题检查心脏，心脏检查了两次都没有问题，以为是贫血结果也不贫血，以为缺元素，结果也不缺，去医院医生就是说你这些常规检查都是正常的，可能就是孩子逐渐长大顶着胃，胃顶着隔膜，隔膜顶着肺部和心脏导致呼吸困难，然后就让吸氧缓解，吸氧了还是一点缓解都没有，就这样我煎熬了两个月，到最后我不敢吃东西进去怕呼吸不上来大人小孩都危险，吸氧也没用因为根本就不是这个原因导致的，最终我虚弱到走几步路都要晕倒的地步，孩子因为长期吃药输液保胎最终我做了决定没有敢要，八个月的时候引产了。原本以为孩子引产了之后我的身体负担小了，肚子也下去了，胃也不顶了，呼吸就会好起来，但是并没有，胃照样还是吃不下东西，就去做了胃镜检查是常见的慢性胃炎，接着我的朋友知道了我的这些症状就是一天二十四小时呼吸困难，嗓子发紧感觉有人掐着我的脖子，胃老是感觉有一大个嗝打不出堵着胸口才给我说让我去看心理医生，我去看了就确诊是重度焦虑和重度抑郁，但是医生给我说我最终放弃小孩是对的，因为我这样经历的最终小孩出生后有几个例子都是大脑有问题的，就让我放宽心态加上药物治疗，慢慢去调节自己，一切都有希望，而我也积极配合，因为药物会有依赖性，我只选择两种来吃，然后就是自我积极的看书看案例学习方法来开始自我疗养，现在也敢吃东西了只是少吃多餐以免胃不舒服，觉得妈妈这两个字真的是美好甜蜜且沉重的。

大家好！我是新成员，多多关照哟

楼主 写的很好 我也是几年后近期复发了 虽然我决定又开始吃药 但是运动 正向面对 相信又会康复！我想补充一个是，复发一定有诱因，因为我清楚自己的诱因，各位亲们不要自怨自艾的觉得自己为什么会这样，可以慢慢找到原因，心里上再认识一下自己。

你这个病的诱因和我的90%相似，那天我也是冒着烈日工作感觉人要晕倒了心里极度害怕，第二天噩梦就开始了

我也是 在2月和喜欢我3年的女性朋友喝酒 喝醉之后 发生了我第一次的性关系 一次没有采取措施 事后 我每天都在焦虑 都在害怕 自己会不会染上病什么的 第三天我就去问她她会不会有病什么的 她说她平常挺洁身自好的没有病 但是我还是害怕 从2月12日 到现在6月2号 我每天都在想 我可能是没接触过这些 我太害怕了 我感觉自己身上长几个痘痘 就是病 我不敢去检查 我害怕检查如果染上了 这辈子就完了 我每天浑身无力 时时刻刻都在想这件事 浑浑噩噩 不敢和别人说 我是不是废了

兄弟们，端午节自驾了800公里，状态是会好起来的，要相信自己。

想问一下，做事情老是怕犯错 还有学东西老是怕犯错怕被身边的嘲笑是不是焦虑症

你这个发作还好，我发作就是呕吐，3天不能吃饭，喝水都吐，必须去打点滴维持，所以我感觉你这个不算什么

谢谢你！最近老是觉得身体紧张发抖，一会儿这里，一会儿那里，越关注就感觉到处神经肌肉都抽动，只能躺着，害怕走路，害怕接触外人，出门都困难，简直了，看了你的话，感到了心理安慰，也许我也能好起来

顶顶，感谢楼主，很有帮助

高中数学老师，焦虑21年，现在最多的症状是上午拉肚子，严重影响上课，一上午跑厕所好几趟，弄的浑身无力。有时候是有便意不一定有便，或者用很大力就只有一点点。我就想请教一下，如果是你，这种症状怎么办，我今天又没有去上班，然后就各种情绪低落。应该带着症状去上班(这对我来说很困难)还是不要上课了，我56岁了，可以申请不上课了

也不是每天这样

楼主，你的帖子我看完了，我是个19岁的青少年，高考前因为感情学业双重打击，让我患得焦虑症，回到家以为会好些，结果更严重了，心悸，发抖，绝望，失眠，出汗，零睡眠，坚持到高考结束，
突然就好了一个星期，下次下午打球突然感觉就上来了，害怕一下子，没怎在意，结果想来想去更害怕了，更绝望了，什么都懂，就是很烦躁，很害怕，真的是很害怕，很害怕，我那么年轻不想被焦虑贯彻青春，不想快乐的时光被焦虑充斥。。怎么办啊楼主我现在太绝望了