楼主加油

我焦虑症导致失眠，靠吃奥氮平睡觉

对于失眠恐惧怎么办？最近一个月失眠

我失眠几十年了，吃了快9年的安眠药，不吃完全不能睡

前几天，已经不害怕失眠，一会就能睡着，能睡五六个小时，昨天看了自己掉了些头发，又恐惧失眠了，怎么才能彻底不恐惧失眠？

我现在心里知道，害怕失眠这种心里是不好的，还有就是知道失眠并不可怕，我可不可以，直接拒绝这种害怕失眠心里，我感觉我直接拒绝失怕眠心里，内心就不会有争吵，男 28失眠时间一个多月

现在失眠有一个多月了，失眠原因失眠是有一天夜里一点多解个小便，解完以后就突然睡不着了，往后睡眠就是，有时整夜睡不着 有时整夜也能睡着 有时也能睡几个小时，现在不恐惧失眠，但是这两天 十点左右睡到两三点 就睡不着，有没有那位好人解释一下为什么？本人男28岁 以前没有失眠经历

楼主，我现在就是焦虑失眠，总担心自己会得心脏病，现在心情特别沮丧，对什么都不感兴趣了，你当时也是这样的吗

楼主，你会不会出现半夜总是醒的状况啊，醒了又迷迷糊糊的睡了，然后又醒，就这样反复

楼主，你得症状跟我的一样呀，我是去年10月份开始生病，当然当时只是咳嗽时间有点久，所以有点担心，后来拍片说我肺部感染，需要住院治疗，但我并没有住院，后来只是回当地社区医院输液了七八天，后来还是咳嗽，就没怎么管他了，然后就不怎么咳嗽了，后来又鼻子闻气味不灵敏，我就又去耳鼻喉科看了，再后来就出现慢性胃炎，然后就喜欢网上查病，也至于后来做了很多检查，然后开始疑病，焦虑，整天担心身体上的这样病哪样病，直到这个月月初出现早醒，然后又各种担心，然后出现整夜难眠，基本上无法入睡有几天，然后就去医院开了一些药物头一天还能起作用，第二天就不起作用了，然后又去其他医院做了检查，检查结果血液和甲亢都没有问题，唯一有问题的只是植物神经有问题，然后开了一堆药，吃了五六天效果不好，就停了，吃了药总做梦，导致我现在每天胡思乱想，担心自己得这样病哪样病，然后我的胃是从去年就不舒服的。脑子里面停不下来胡思乱想的想法

楼主乃我偶像，每一个失眠焦虑患者的救星

我也是失眠者，希望楼主帮帮我

你好 我想问下焦虑症的自我救赎在哪儿看呢