幸福美满的家庭孤身在外虽辛苦但努力终能得到回报，退休回国后尽可享受天伦之乐是多么美好的事情

戒烟前后相同的路段 同一时间段 同样的距离，五公里相差2分钟，这就是肺活量的提高，也是戒烟的好处之一吧。

非常认同朋友这句话:
想要完全忘记烟是不可能的，别给自己增加压力。就比如你学会了开车，而且还是开了几十年的老司机，现在只不过是一年半载没开车而已，你会忘了开车的感觉吗？

时刻提醒自己抽烟百害无一利

人生苦短，健康的活着。工作 生活 交友 都坦诚相待，没必要遮遮掩掩 三湾九拐 虚头巴脑没意思。

戒烟不能只抽3分之2

要一根不抽

真的羡慕你 也值得恭喜你兄弟 我也是戒烟100左右了 不过没有你这么幸运 现在还在承受戒断痛苦 主要是肠道功能紊乱和失眠 昨晚只睡3个小时 白天又睡不着 已成常态了 还要多久能恢复正常 希望能得到你的帮助 谢谢 谢谢

不知不觉120天了，好多人时间长了就疲了，警惕性放松了，也忘了当初戒烟的痛苦了；当然也有不少人完全忘记吸烟这回事了，我是那种顿悟差的人，对烟还是有留恋和那种美好，这也就一念之间，我还是不回去吸烟的，这也是个体差异吧，就如同中国的石狮子和非洲的石狮子形态不同，意境不同。

走走。

戒烟成功三要素：
认识（吸烟不是享受，戒烟没有放弃任何东西）+方法（戒烟就是一支也不用再吸，戒烟长疼不如短痛，戒烟要快刀斩乱麻，不要藕断丝连）+意志（宁可抽风，也不抽烟的决心）。
没有意志的人一定是一事无成的，也包刮戒烟！转载

加油你行的

国人就这样，还在疫情期，许多人还在用生命和病毒博弈；各种头条就又被流量明星 花边新闻占领；一次次不论什么事各种抵制 亢奋 同情 谴责都是三分钟热度，没有反思一家独大容不得不同声音。

抽烟每天晨起右胸口有点不舒服 但是过一会就好了 是怎么回事啊好怕是肺癌