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楼楼你当时有没有好过一段时间然后又复发的那种

楼楼 我失眠两年反反复复 总是半夜三四点睡着 到昨天更严重了我一夜没睡 只睡了两个小时 我几乎快崩溃了 躺在床上脑子乱的停不下来 不受控制 怎么办啊

楼主，我怀孕了睡不着担心影响宝宝怎么办？之前也是失眠时好时坏的，半夜经常醒，一直担心会不会流产啥的，崩溃了

楼主因为这次疫情发生了些事，每到晚上就不断地想，异常活跃，无法睡眠，越是强迫要求自己睡也睡不着，怎么办才好呢，都三天了我都不知道睡了几个小时呀迷迷糊糊的，这样下去我要崩溃了

你现在肯定睡着了

楼主你好，我的情况是从年前突然有一天感觉自己心蹦蹦跳，就一天担心自己心脏是不是有问题，过后也就没放心上觉的好了！最后年三十那天突然就睡不着了，连续都这样，要4，5点才能睡着，每天几乎都这样，最后我坚持了一个星期不行，就在2月三号去看病，精神科！不知道什么原因看病的前一晚就还好，12点睡下立马就睡着了，我把情况讲给医生听，没有开任何药，讲回家调理，我有调整自己心态，不像之前那种惧怕晚上，恐惧睡觉，看见床都害怕，睡不着就会心慌心跳的！那种感觉真呢是要死了！慢慢在做调整，看看吧里大家说的，怎么调节，一周又过了，我发现不是失眠是入睡困难，没晚基本4点以后，偶尔能1，2点.到睡不着我也调整到欣然接受他，但是还是难过！又过了一周去看医生，，说了情况只开了中成药给我，乌灵胶囊！现在吃了4天了感觉没有太大效果，还是要么1.2点，要么3，4点睡可以睡到第二天9点多其实可以再睡。但是娃娃醒了没发睡了！开了15天的药，吃完再去复查！楼主能不能过来人情况帮我分析分析！谢谢

楼主为啥别人的帖子都回复了？我们这都等了几天了

有时候没法及时回复你啥问题？

楼主我是早醒每天三四点就醒了，有三个月了，吃了些中成药还是不行

我主页有发关于冥想的视频，是我小伙伴拍的，失眠的宝宝们可以看一下，当作是一个放松辅助手段，但是强调下目的心不要太强哦，不要用它来解决自己的失眠问题，心态就是就当放松下，不强求冥想完一定要睡着

还想问问有没有人知道怎么直接发几分钟的视频动态，我发现只能发20秒以内的视频动态，这样之后的视频我直接放动态里面，大家可以在我主页更容易看到

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楼主啊，你试过躺下后手麻刺痛感吗？被这个困扰睡不着怎么办？

楼主，请问入睡时身体抽动惊醒是失眠患者的正常表现吗？需要用药还是自身会慢慢的恢复