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[日常打卡贴]

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首次发贴，任何目标都行，我先来，先养成晨跑夜跑习惯，二是整理房间，三是晨读，每晚我会列计划表，第二天实行，欢迎互相监督。
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2019-07-03 17:45回复
    晚上计划
    1夜跑六公里
    2整理房间
    3晚上预习英、化
    4深蹲五组加平板五组
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2019-07-03 17:48
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      加油
      来自Android客户端3楼2019-07-03 19:45
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        我今晚做完上肢力量然后去自习了会
        来自Android客户端4楼2019-07-03 19:45
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          睡前再做腰腹训练
          来自Android客户端5楼2019-07-03 19:45
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            你是读什么的
            来自Android客户端6楼2019-07-03 20:04
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              来打卡了！
              IP属地:湖南来自Android客户端8楼2019-07-03 22:09
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                房间大概整理了一下
                IP属地:湖南来自Android客户端11楼2019-07-03 23:13
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                  貌似不能用图打卡，晚上完成六公里夜跑，深蹲40个，五组，平板五组。
                  IP属地:湖南来自Android客户端12楼2019-07-03 23:15
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                    今晚预习化学第一章一半左右，英语一单元词汇与短语四分之三。
                    IP属地:湖南来自Android客户端13楼2019-07-03 23:50
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                      总结一下，第一次打卡完成度80％，还算满意，主要时间分配不合理以及任务安排不细致。
                      IP属地:湖南来自Android客户端14楼2019-07-03 23:52
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                        明日计划
                        1晨跑六公里，夜跑五公里加拉伸
                        2深蹲、平板支撑各五组
                        3早读英一单元单词
                        4预习化、英(剩余部分)
                        5完成化、英练习
                        6预习物理并完成部分练习
                        7整理书柜
                        IP属地:湖南来自Android客户端15楼2019-07-03 23:57
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                          八点开始晨跑加拉伸，现已完成，为什么老是下雨呢？
                          IP属地:湖南来自Android客户端16楼2019-07-04 09:33
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                            已完成早读。
                            IP属地:湖南来自Android客户端17楼2019-07-04 10:12
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                              夜跑因事没完成，做Hiit弥补一下
                              IP属地:湖南来自Android客户端18楼2019-07-04 21:51
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