呵呵，我现在早上起床跑步也没感到难啊，到了时间自然就起来了。

早10：30-11:00
小溪环路2个半圈,2000M无计时慢跑
本月小记24kM  
本贴总记1320KM
冬天还是多睡好，有条件最好睡到见光再起，天冷可以好好养养身子，补充营养，来年再战，平时跑步就以活动血液循环为好，轻微出汗即可。
今天跑步碰见大领导视察本市，居然封路，各个堵了一堆人群，估计昨晚堵车也是因为领导，害我绕了不少弯，本来下班只有5公里的路程，结果硬是走了20公里，而且还是慢吞吞的20公里。真是“前方有狗，绕道而行”


回复：614楼

早7：30-8:00
小溪环路2个半圈,2000M无计时慢跑
本月小记26kM  
本贴总记1322KM

呵呵,现在虽然冷.
不过还是不希望自己睡懒觉
每天只是早晨跑,所以没办法选择时间了
而且不敢歇,每天不跑步生活就少了一部分东西

早6：30-7:30
小溪环路2个半圈,2000M无计时慢跑
本月小记28kM  
本贴总记1324KM

佩服，向你学习，享受跑步的过程及大汗淋漓的感觉！从12月份开始，我也是晚上跑的，这几天每天4000米，让我们共同进步！

早9：30-10:30
学校朔胶跑道10圈,4000M无计时慢跑
本月小记32kM  
本贴总记1328KM

呵呵，你周日貌似起得不早了
9点半开跑啊

冬天还是见光跑舒服呵呵，太早，南方湿冷，不舒服

反正也是6点多就起来，吃过早餐才跑的呵呵

一看就是跑了很多年的跑友，顶一个！向你学习

呵呵，我们这儿是中部
不过天气非常的干燥
我还是每天六点多起床
每次到那个点就睡不着。。。

早6：40-7:10
学校朔胶跑道10圈,4000M无计时慢跑
本月小记36kM  
本贴总记1332KM

早6：40-7:10
教学楼回廊100圈，2000M
本月小记38kM  
本贴总记1334KM
下雨不过总算有个避风港，以后可以不受天气限制，缺点就是有点头晕，呵呵