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回复：破万米,乱挖地基,重新盖楼,吧主别怪,哈哈(我的跑步日志)

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7：30-8:20
学校朔胶跑道10圈,4000M无计时慢跑
本月小记68kM  
本贴总记1288KM
太极招式多，只想趁年轻的时候学好，而且还养身，打多了对跑步也好，相辅相成
IP属地:广西589楼2010-11-27 09:09
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    下午16：00-16：40
    小溪环路2圈,4000M无计时慢跑
    本月小记72kM  
    本贴总记1292KM
    下了一天雨，下午雨停去跑下，习惯跑步的人多跑一天都感觉赚到了，呵呵
    IP属地:广西592楼2010-11-28 17:09
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      下午18：00-18：40
      学校朔胶跑道5圈,2000M无计时慢跑
      本月小记74kM  
      本贴总记1294KM
      大家加油
      IP属地:广西594楼2010-11-29 19:09
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        上午7：00-7：30
        学校朔胶跑道5圈,2000M无计时慢跑
        本月小记78kM  
        本贴总记1296KM
        hy6012
        你更应该感谢你自己，是你给了自己一个机会，而我只是发个贴而已
        IP属地:广西595楼2010-11-30 07:41
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          上午6：30-7：30
          学校朔胶跑道8圈,3000M无计时慢跑
          本月小记3kM  
          本贴总记1299KM
          大家加油
          IP属地:广西597楼2010-12-01 07:44
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            上午7：30-8：30
            学校朔胶跑道10圈,4000M无计时慢跑
            本月小记7kM  
            本贴总记1303KM
            IP属地:广西600楼2010-12-02 09:08
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              上午6：40-7：20
              小溪环路1圈,2000M无计时慢跑
              本月小记9kM  
              本贴总记1305KM
              IP属地:广西601楼2010-12-03 07:44
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                上午6：30-7：30
                学校朔胶跑道5圈,2000M无计时慢跑
                本月小记9kM  
                本贴总记1305KM
                为什么要用坚持？我喜欢跑步，不跑反而不舒服
                IP属地:广西603楼2010-12-04 07:45
                回复
                  下午16：40-17：20
                  小溪环路1圈,2000M无计时慢跑
                  本月小记11kM  
                  本贴总记1307KM
                  IP属地:广西604楼2010-12-04 19:02
                  回复
                    上午7：40-8：20
                    小溪环路2圈,4000M无计时慢跑
                    本月小记15kM  
                    本贴总记1311KM
                    IP属地:广西605楼2010-12-05 09:50
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                      我的帖子比较枯燥，有空可以多关注别人的帖子呵呵，还有我从来没认为跑步需要坚持，对我来说跑步更多的是享受。
                      IP属地:广西608楼2010-12-05 16:45
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                        7：00-8:00
                        学校朔胶跑道13圈,5000M无计时慢跑
                        本月小记20kM  
                        本贴总记1316KM
                        IP属地:广西609楼2010-12-06 08:36
                        回复
                          7：00-8:00
                          小溪环路1圈,2000M无计时慢跑
                          本月小记22kM  
                          本贴总记1318KM
                          本来是享受的事情就不要当成痛苦去做，不知道为什么那么多人把跑步看成痛苦
                          IP属地:广西611楼2010-12-07 07:47
                          回复
                            早10：30-11:00
                            小溪环路2个半圈,2000M无计时慢跑
                            本月小记24kM  
                            本贴总记1320KM
                            冬天还是多睡好，有条件最好睡到见光再起，天冷可以好好养养身子，补充营养，来年再战，平时跑步就以活动血液循环为好，轻微出汗即可。
                            今天跑步碰见大领导视察本市，居然封路，各个堵了一堆人群，估计昨晚堵车也是因为领导，害我绕了不少弯，本来下班只有5公里的路程，结果硬是走了20公里，而且还是慢吞吞的20公里。真是“前方有狗，绕道而行”
                            
                            IP属地:广西614楼2010-12-08 11:44
                            回复
                              早7：30-8:00
                              小溪环路2个半圈,2000M无计时慢跑
                              本月小记26kM  
                              本贴总记1322KM
                              IP属地:广西616楼2010-12-09 08:48
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