睡觉时总是担心被左右邻居吵到而焦虑不安。每次把门窗关严了，听到一点动静就紧张，半天没法睡。这个现象是源自于去年邻居一个老太太，半夜起来大声说胡话，吵到我没法睡，给她女孑说了几次，还是时有发生。这段时间工作压力大，一到睡觉时就紧张，生怕有一点风吹草动，越是担心越怕越睡不着，听力异常敏锐，有点点动响就恐慌。吃舍曲林感觉没什么变化，今天吃了解郁安神颗粒一次，又拉肚孑。哎，睡不好觉咋办呀？

已经加你了，希望你能指导我

楼主你好 无时不刻的恐病怎么办 已经快5年了

我有按钮强迫，发作的时候就想删东西，不断的点删除取消删除取消，会有想按下确定的冲动，格式化硬盘，删手机APP，删文件，删浏览器收藏夹，删B站收藏夹等等，只要出现确认，取消按钮就想要反复去按，还有次数要求，按25次才能休息，不断的循环，什么都离不开25，我现在已经删了5次B站收藏夹，痛苦不堪，丢了2800个视频，还删了手机的重要数据一次，整天焦虑不安害怕自己再去删除，不断的检查不断的循环，强迫症真的很可怕

楼主你好，有个问题想跟你请教一下。我是20年考研爆发的强迫症，当时考研头天我就一直在想一个高数知识点，总感觉自己掌握的不牢固，所以就一直想白天想夜里想，还会脑补他的函数三维变化图。后来就一直看到物件强迫自己用这个三维动图的思维思考。在想的时候有时候脑袋会跟着不自觉的动，所以现在我基本转变成行为强迫，想不确定的事情脖子脑袋就一直朝一个方向使劲，还老喜欢触摸东西，像杯子把手，手机壳等等，总之不摸舒服了不停。目前吃了快两个月的左洛复舍曲林，200mg的剂量了，但是感觉对自己的强迫行为影响不大。

现在医院说有个药还没上市目前在三期临床，问我要不要签参与研究，我也在纠结，怕对身体的损伤太大了，药名叫troriluzole，不知楼主有没有了解

可以的

改变

你还在吗 你好了吗 我还在泥潭里挣扎

老师，我突然看到贴吧说严重要住住院 然后我给自己贴上标签是不是也要去住院 一天到晚尽想这住院的事情非常痛苦，但是我去医院问了医生 医生不让我住院 这可怎么办 我非常痛苦 我觉得我只要住院一两天就好了 就不会有住院的想法了 可是医院不让住啊 所以就一直卡在这里无法自拔 生不如死啊。

楼主，我想帮助家人。可以回复我私信吗

克服强迫症的艰苦战争几乎总是始于最现实的原因。
你的生活被一种看似比你自己更为强大的陌生力量所统治。我要教你的是最有效的策略来消除掉这个叫强迫症的对手的影响——它是如此的诡计多端，对不懂得有效回击的人来说如此的具有毁灭性。像恶棍和侵略者一样，它的绝大部分力量来自于它具有的胁迫那些天真和经验不足的人们的能力。
用不偏不倚的旁观者清醒的视角去观察对方，这个具有欺骗性的对手的本质就昭然若揭了。请记住一句话：（当事者迷，旁观者清）有了这样的洞察，恐惧和害怕开始消退，而胜利之路映入眼帘。这就是训练自己去改变的一切所在～

对于强迫症，焦虑症的患者朋友来说，走出症状的关键是什么呢？
是一个人的悟性？还是时间？还是坚持？
就我个人的历程来说，以上说的都不准确。走出症状的关键在于方法和勇气！唯有正确的方法才能具备洞察症状的能力，唯有勇气才能让一个人具备行动力，也唯有行动力才会让事情发生转变。

麻烦楼主看看指点下遇到这种情况怎么才能不去想，不去猜测自己没关注的一二十分钟发生了什么，会不会有人害孩子。孩子快5岁了病了打针，手上有预埋针，孩子在小区里面自己玩泡泡，我感觉无聊玩了会手机，过了会有两个女孩一个大一两岁一个小一两岁追着泡泡玩，我又玩了会手机无聊，就看着孩子玩，结果一个大小孩想用手拿孩子的泡泡棒，孩子手躲了下，大孩子就没拿了，事情过后特别后悔。责怪自己放松了警惕，孩子带着预埋针也没认真看护，万一出事了追悔莫及。也怕别的孩子或孩子自己玩预埋针的接头感染。也害怕有人害孩子，一旦有事追悔莫及。焦虑后悔自责的无以复加，强迫恐艾焦虑症十二年以来感觉是最后悔的一次了。。。。。。。

手淫只是强迫焦虑引发的一种自我消解的不良方式，并不会引起强迫症，仔细观察自己的行为，才可能发现根源；
勇敢改变自己是走出强迫与焦虑真正且唯一的正确之路！