今天跑步56分钟，7.4公里，整整7天没跑了，不是上班就是下雨，连续下了一个星期雨，今天实在是跑不动，挣扎呀！！！

前天忘了记录了，60分钟8公里，后面又有四天跑不成了，不是上班就是加班，周四应该可以了，下午后面正常上班吧

连续上了好多天班，都上晕了，今天终于解放了，跑步60分钟，8公里，各种退堂鼓敲了一路，还是坚持下来了，每天在药店都卖不出去药，因为我老想劝人不要乱吃药了，去跑跑步多好，这个月的三七阿胶一个也没卖掉，月月都扣

今天跑步60分钟，8公里，真是一个漫长的过程。

大哥,3月份到现在10月份了.半年多时间你是怎么跑的:都说中年人跑步容易伤膝盖,你怎么处理的.还有运动前后的营养是怎么处理的.

枯燥，不喜欢，你缺的是一个跑友！

昨天忘了记录，跑步62分钟，8公里，速度越来越慢，主要是没意思，因为操场上人很少

今天跑步62分钟，8公里，为什么莫名其妙的速度慢了呢？是天冷了吗

今天跑步58分钟，8公里，一圈比一圈快，这两天天气好，出太阳了，不是很冷，但是这些天零食吃的有点多，因为每天跟小胖胖在一起，觉得自己一点都不胖了

前天跑步的日子，结果下午下了一点点雨，我就愉快的放弃了，现在完全没有罪恶感的，今天跑步57分钟，8公里，这几次速度莫名的提高了，而且跑的挺轻松的，是下午的咖啡起了作用吗

今天跑步到44分钟快6公里的时候，儿子打电话说要带我去肯德基，我立马就结束跑步了，直奔肯德基并且付了款

今天又下雨了，今年雨水怎么这么多，跑步机跑了45分钟看着快下班了赶紧出来了

楼主，最近血压正常了吧，

跑自己的步，不用太在意别人

今天跑步55分钟，7.4公里，挣扎到最后还是失败，就差5分钟了