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回复：打坐炼心熬腿，开帖激励自己！愚笨更需努力😊

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早晨一坐80分钟
IP属地:辽宁来自Android客户端205楼2019-07-27 08:34
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    早晨一坐120分钟，腰部酸软，还发困！
    IP属地:辽宁来自Android客户端206楼2019-07-28 05:55
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      早晨一坐100分钟
      IP属地:辽宁来自Android客户端207楼2019-07-29 07:05
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        早晨一坐120分钟
        IP属地:辽宁来自Android客户端208楼2019-07-30 05:51
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          早晨一坐100分钟，心烦坐不住！
          IP属地:辽宁来自Android客户端209楼2019-07-31 06:13
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            早晨双盘120+40
            IP属地:辽宁来自Android客户端210楼2019-08-01 06:55
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              早晨一坐90+30分钟，松腿一次！
              IP属地:辽宁来自Android客户端211楼2019-08-02 06:56
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                早晨一坐130分钟，腰部酸软！
                IP属地:辽宁来自Android客户端212楼2019-08-03 07:51
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                  早晨一坐90分钟，不上班不愿意起来，到5：30才上坐！
                  IP属地:辽宁来自Android客户端213楼2019-08-04 07:48
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                    早晨一坐130分钟！
                    IP属地:辽宁来自Android客户端214楼2019-08-05 06:28
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                      早晨一坐115分钟！
                      IP属地:辽宁来自Android客户端216楼2019-08-07 06:19
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                        早晨一坐120分钟，昏沉还是什么不知道了，就是念咒时老是走神，不知念到哪里去了！
                        IP属地:辽宁来自Android客户端217楼2019-08-08 06:09
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                          早晨一坐110分钟，身体基本没晃动，但是杂念依然是多，昨晚参加朋友婚礼吃饭多了，睡时有没有坚持右侧卧，而是仰卧睡了，然后做了一个梦就漏了，于是精气神不足，可能是坐住没晃动的原因吧！唉达到无漏还是太难了！
                          IP属地:辽宁来自Android客户端218楼2019-08-09 06:44
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                            早晨一坐80分钟
                            IP属地:辽宁来自Android客户端219楼2019-08-10 12:23
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                              早晨一坐120分钟，依然是腰部酸软！
                              IP属地:辽宁来自Android客户端220楼2019-08-12 06:44
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