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回复：打卡贴，从秋天开始

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3月10日
(俯卧撑*25+仰卧起坐*25+平板支撑*2'00"+靠墙静蹲*1'30")*5
IP属地:上海来自Android客户端79楼2019-03-10 20:43
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    第66天，3月11日，源深体育馆
    70分钟慢跑
    IP属地:上海来自Android客户端80楼2019-03-11 21:51
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      3月12日
      (俯卧撑*25+仰卧起坐*25+平板支撑*2'00"+靠墙静蹲*1'30")*5
      IP属地:上海来自Android客户端81楼2019-03-12 19:54
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        第67天，3月13日，世纪公园
        5公里慢跑
        IP属地:上海来自Android客户端82楼2019-03-13 21:22
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          3月14日
          (俯卧撑*25+仰卧起坐*25+平板支撑*2'00")*4
          IP属地:上海来自Android客户端83楼2019-03-14 22:36
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            第68天，3月17日，佘山半程马拉松
            天好热，上下坡比较多，状态不是很好
            IP属地:上海来自Android客户端84楼2019-03-17 12:26
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              第69天，3月19日，源深体育馆
              50分钟排酸跑
              IP属地:上海来自Android客户端85楼2019-03-19 21:22
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                第70天，3月20日，源深体育馆
                50分钟慢跑
                IP属地:上海来自Android客户端86楼2019-03-20 20:19
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                  第71天，3月23日，浦东滨江
                  周末30公里LSD
                  28公里后突然降速厉害，感觉要崩
                  IP属地:上海来自Android客户端87楼2019-03-23 20:09
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                    第71天，3月23日，浦东滨江
                    周末30公里LSD
                    28公里后降速厉害，感觉快要崩了
                    IP属地:上海来自Android客户端89楼2019-03-23 20:49
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                      3月24日
                      (俯卧撑*25+仰卧起坐*25+平板支撑*2'00")*4
                      IP属地:上海来自Android客户端90楼2019-03-25 13:02
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                        第72天，3月29日，5公里慢跑
                        本周比较忙，加上连续下雨，停跑了4天，今天本想用5分的配速跑10公里的，结果状态很差，跑了3公里有点要崩的趋势，就停下来走了会儿，然后用有氧的配速跑了5公里
                        IP属地:上海来自Android客户端92楼2019-03-29 18:41
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                          第73天，3月30日，源深体育馆
                          50分钟定时跑
                          IP属地:上海来自Android客户端93楼2019-03-30 21:38
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                            第74天，3月31日，世纪公园
                            10公里慢跑
                            IP属地:上海来自Android客户端94楼2019-03-31 20:42
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                              第75天，4月2日，源深体育馆
                              50分钟节奏跑
                              2'20"每圈起跑，2'00"每圈结束
                              GPS漂移得厉害
                              IP属地:上海来自Android客户端95楼2019-04-02 20:14
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