网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：869,621贴子：8,841,954

回复：打卡贴，从秋天开始

只看楼主收藏回复

5月17日
(俯卧撑*25+仰卧起坐*25+平板支撑*2'00")*5
IP属地:上海来自Android客户端129楼2019-05-18 10:42
回复
    第100天，5月18日，浦东滨江
    10公里慢跑
    IP属地:上海来自Android客户端130楼2019-05-18 21:38
    回复
      第101天，5月19日，源深体育馆
      40分钟慢跑
      IP属地:上海来自Android客户端131楼2019-05-19 21:43
      回复
        第102天，5月20日，源深体育馆
        40分钟定时跑，配速要求5'20"＋腿部力量训练＋2*400M
        IP属地:上海来自Android客户端132楼2019-05-20 21:01
        回复
          第103天，5月21日，源深体育馆
          60分钟跑，前40分钟2'30"每圈，后20分钟1'45"/2'30"法特莱克
          IP属地:上海来自Android客户端133楼2019-05-21 21:46
          回复
            第104天，5月22日，源深体育馆
            50分钟慢跑
            IP属地:上海来自Android客户端134楼2019-05-22 21:08
            回复
              第105天，5月23日，源深体育馆
              70分钟跑
              IP属地:上海来自Android客户端135楼2019-05-23 20:38
              回复
                5月24日
                (俯卧撑*25+仰卧起坐*25+平板支撑*2'00")*6
                IP属地:上海来自Android客户端136楼2019-05-24 23:21
                回复
                  第106天，5月25日，源深体育馆
                  50分钟慢跑
                  IP属地:上海来自Android客户端137楼2019-05-25 21:28
                  回复
                    第107天，5月26日，源深体育馆
                    50分钟慢跑
                    IP属地:上海来自Android客户端138楼2019-05-26 21:47
                    收起回复
                      第108天，5月28日，源深体育馆
                      70分钟跑: 45分钟有氧＋25分钟乳酸阈
                      IP属地:上海来自Android客户端139楼2019-05-28 22:56
                      回复
                        第109天，5月29日，源深体育馆
                        20分钟热身跑＋3组踝关节力量训练＋40分钟法特莱克
                        IP属地:上海来自Android客户端140楼2019-05-29 20:53
                        回复
                          第110天，5月30日，源深体育馆
                          40分钟跑，配速要求2'15"-2'10"每圈＋腿部力量训练＋2*400米跑（70%&80%）
                          IP属地:上海来自Android客户端142楼2019-05-30 21:33
                          回复
                            第111天，6月1日，佘山10公里城市越野赛
                            首次体验越野赛事
                            IP属地:上海来自Android客户端143楼2019-06-01 14:12
                            回复
                              第111天晚上，6月1日，浦东滨江
                              10公里有氧，补足了周末因越野赛错过的LSD
                              IP属地:上海来自Android客户端144楼2019-06-01 20:52
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示