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跑步吧 关注:869,704贴子:8,845,662 第353天,12月20日,源深体育馆
14公里跑

第354天,12月22日,源深体育馆
10公里PB跑



第355天,12月24日,源深体育馆
8公里跑

第356天,12月26日,浦东滨江
半马LSD

第357天,12月30日,源深体育馆
10公里跑

第358天,1月1日,源深体育馆
6公里跑

第359天,1月2日,浦东滨江
20公里LSD

第360天,1月4日,源深体育馆
10公里M配速跑

第361天,1月6日,源深体育馆
10公里跑

第362天,1月9日,浦东滨江
20公里LSD

第363天,1月11日,源深体育馆
90分钟M跑

第364天,1月13日,源深体育馆
40分钟跑

第365天,1月14日,源深体育馆
间歇跑,400m*10


第367天,1月18日,源深体育馆
30分钟跑+400m*4


