从头看到尾，谢谢，感觉对我有很大帮助，

不知道楼楼能否私聊帮我解解惑

亲爱的不知道你现在还在不在这个贴，我之前就是有点轻微口水强迫 然后出现了口渴的情况，某天晚上舌头忽然不舒服去纠结舌头到底应该放在哪里…然后舌头就一直不舒服了，每天都麻痛的，哎…感觉就是舌头一直在使劲无法放松…然后跟牙齿摩擦…看到网上说什么舌癌吓得不行去医院看了说什么问题都没有…

会有持续恐惧感吗 为什么我会有持续恐惧感 然后会越想越怕 越怕就越紧张 怎么也放松不下来

求楼楼微信，一年多病友

楼主你好啊，我现在只要午睡心脏就砰砰跳，虽然不害怕，但是好烦啊，中午人都不能午睡了，怎么办啊？

看看

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最近由于血压的事，刚好有点焦虑，无意中看到了这个帖子，感谢楼主，现在感觉好多了，释怀了一些。

大家好，我又肥来了
自从上次负气出走到现在又过了好久好久。我记得我当时在开篇说过我基本痊愈了，现在看来，我自己对基本痊愈的概念就是，躯体症状消失，但是依旧伴随心理阴影，心理非常的脆弱，非常的疑神疑鬼杯弓蛇影，因为太清楚那种恐惧，所以哪怕出现一点小状况都神经兮兮害怕是复发的征兆～
但是现在呢，我已经完全痊愈啦。恢复到生病前那种最正常的生活，不再被焦虑症困扰了。其实我觉得我自己真的蛮幸运的，虽然我必须夸奖一下我自己，在对抗焦虑症的过程中算是非常坚强，但运气和机遇也是缺一不可，非常感谢在我焦虑症最为恐惧惊慌的那些日子里我遇见的每一个开导我安慰我的人，最感谢的就是一位叫作王大伟的神经科医生，他放弃了午休和午饭的时间，留我在办公室仔仔细细开导我将近一个小时，我好不夸张地说，我最初由触底反弹的转折点就是在这里，我想我一辈子也忘不了他对我说的那些话，我会永远在心里为他默默祝福，祈求他一生平安幸福。
今天回来还是想跟大家打个气，大家看我之前的贴子可以发现，我的症状虽然不是最重的，但也绝非那种轻描淡写的所谓焦虑，是正了八经有惊恐发作有躯体症状有抑郁情绪有压抑有绝望的焦虑症。但是我也康复了，我现在每天跑跑跳跳，还出去旅游，也跟普通人一样可以自己一个人做很多事情。虽然前进的道路是曲折的，但是前途是光明的。
贴吧一茬新人换旧人，也在说明，大家都是逐渐在往好的方向发展，即便短时间内无法达到痊愈，也不会像最初那样歇斯底里不知所措，只要比昨天好上哪怕一点点，或者说哪怕没变更坏，那就是好的征兆。
学会平淡接受现实是愈合伤口的第一步。
最近感触很深是认识了我爸爸的一个朋友的父亲，一起吃饭认识的，老爷子肝癌做手术，在医院做检查时又犯病，肝癌手术紧急搁置，心脏下了四个支架。这做完手术还不到俩月，肝的问题还不知道如何是好，儿子担惊受怕都瘦脱相了，人老爷子自己却合计着给自己买台车等病好了出去潇洒呢。别的不谈，人家心态是真好啊，我真的由衷羡慕有这样心态的人，我自小就是个偏向于自我封闭，凡事都往坏处想的性格，很容易被情绪所击败又异常玻璃心，想得很多又很难释怀，有时甚至会想起十年内受的委屈然后气半死，别人一个眼神或者晚回复我的消息我都会胡思乱想心焦气躁。。。
我的性格绝对是我焦虑的诱因，我胆小怕事又愿意胡思乱想，生活作息不规律仗着年轻胡乱祸害自己的身体，喝酒熬夜三餐颠倒日夜颠倒，于是健康终于敲响了警钟。
曾经我在病得最无助最害怕的时候非常怨恨，为什么明明这个世界上有这么多人，我又没做过什么伤天害理的事，为什么偏偏是我变成这幅鬼样子？现在想通了，我觉得真的就该我变成这样，这次危机让我今后都不敢再胡作非为祸害健康了，没谁能一辈子年轻，爱护身体不能等八十了再谈啊。同时也让我更加深刻认识到我性格上的缺失，凡事都该往好的方面想才行，不然给自己增加那些无形又没办法解决的压力有什么用呢？？
我现在完全恢复了正常的生活，开始新的学习和工作，跟男朋友谈恋爱腻腻歪歪，跟家人旅游四处闲逛，日常养小猫小狗小动物，看小说追剧吃瓜打游戏一个不落，我在2017年沉浸于宛若世界毁灭般的痛苦和黑暗时完全没奢望过我还能过上这样平淡无奇又幸福安宁的生活。但是我还是做到了呀。
康复不是做不到的，你的神经真的在拼命的为你战斗努力修复，你也要一起加油鸭！！
我自开贴到现在，没卖过药没推荐过书没推荐过什么疗法什么大师专家什么中药西药中西结合，我就是凭着自己的良心把我作为焦虑症患者时最真实的体验说了一遍，引起这么多共鸣我真的没想到，看见很多人说焦虑时看我的帖子就不那么害怕了我真的很感动，因为这就是我的初衷。作为一个医学院大门都没摸过的门外汉，我就是想做个温暖的倾听者和倾诉者，让大家不那么恐惧不那么无助，能感受到一点温暖和康复的希望。
希望大家有病看病找医生，没病就好好活，活出自己的真本事！过程可能是艰难的但前途一定是光明的！

你真是焦虑泥潭中的一缕阳光。祝福你越来越好。
也借你的帖，证明一下你说的确实没错，我也好了，而且不再害怕焦虑的到来。真正的好不是光躯体上好，而且内心的接受。
18年上了平生非常深刻的一堂课，永远也不会忘记，当我跌入泥潭时，所有的感悟和走出泥潭时的欢欣鼓舞。以往对自己的苛刻，对于别人对自己态度的在意，都多么的无关紧要。
真希望世界上所有人都有一颗真挚的心。

整个贴吧你最棒

我发病初期全靠看你的帖子撑过来的，谢谢

正在各种痛苦中，看了你的帖子有信心多了！我已经各种检查八百次，然后被医生推荐去看神经科了，但是不想去！想扛过去！身体的痛苦真的每次都感觉濒临死亡，哎！熬吧