楼楼 你会有蚁走感嘛

小姐姐你说的太好了。我正在被折磨了半年了

没说怎么治疗的啊！！

晕生气了！谁把楼下弄生气了！我们这些等你救命的人呢！

楼主，你好几个月恐慌来的时候都不吃药吗，我前段时间一直在看精神焦虑症的自救，然后最近复发了，感觉内心对心理治疗很排斥了，也有可能看了太多次了有点厌烦了，你经历过吗

楼主能加你的微信嘛，我好想你能帮帮我，我感觉真的好难受😫

我一说马上抽筋。不敢说焦虑引起的原因了

做了一件事情内疚无法自拔。我也知道这样不好，但无法自拔

可以留个联系方式吗？

可以留个联系方式吗

感同身受，很多事无言以对，家人和朋友都无法理解，很多关系我都无法处理，越处理越糟糕，总认为是自己逃避不愿意去沟通，可是当自己尝试着去和身边的亲友聊自己的情况时，换来的确实不理解，认为我在装！都是泪

我帮你

不知道为什么，每次焦虑发作总是在开车的时候，胸闷气短，遇到红绿灯或者进隧道就会更加严重。这算焦虑症引发的惊恐发作吗？老司机

我想留下微信 DEDE985985 想认识你

没吃药，在自我调节，慢慢恢复中，时好时坏。但是比以前好，看了贴子又有能量了。以前失眠严重，有很几个月的入睡困难，下午睡觉醒来会严重感觉害怕，现在不怎么失眠了也好了一点点了。这种折磨已经大半年了，我自己的经验就是让时间慢慢流逝，神经慢慢放松，不要去急，慢慢消磨时间，神经慢慢放松一点点下来就不会那么容易失眠了，但是我现在瞌睡很多，不知道是不是放松下来的后遗症，然后当自己缺乏勇气又回到以前的状态时候我就会搜百度贴吧让自己又有能量，又有勇气，所以感谢楼主的分享。心里暗示心里勇气内心能量很重要。