戒断33天，今天下了一天的雨，心情像天气一样，闷，烦，热，总之就是不舒服，昨天找的中医，开了五天的中药养养胃，不知道效果怎么样？

今天发现牙龈出血了，看来所有的戒断反应都要体验一下，那好吧，接受吧！

无烟34天，睡眠还是不好，夜里醒了两次，坚持吧

道理就不讲了，支持，鼓励，加油
提醒一点：别把戒烟看的很轻松，因为你得烟瘾和心瘾会不时变着法跟你任何借口，让你抽烟，要抵制住需要很大的毅力，别人的经验再好只可以借鉴，关键还是看自己的决心和毅力。
记住，坚决不再抽一口烟，不要为复吸找任何借口

加油

心瘾来袭啊，戒烟就是戒心瘾。

刚才看了前辈一个帖子，里面说所有都戒断反应都可以想象成是身体在排毒。我觉得这话挺好的。

加油！

戒断35天，戒断反应还是不经意间来光顾，比起戒烟前辈，我还需要努力中。心态很重要。加油吧！

今天晚上心瘾来袭严重，还好用运动抵消了，希望晚上睡个好觉，明天早起上班，明天5点30分就得起床上班。

兄弟！你的戒断反应和我当时类似，我应该比你还严重点，我烟龄20多年，不加班每天两包的样子，加班每天要三包，重度吸烟者，从去年5月11号开始戒烟，直到现在，没抽一根，周围人都感觉不信网盘能戒烟，事实面前又感到惊奇，一是我的烟瘾大，都知道，二是我从事的工作是设计和绘画，都是重度吸烟的行业。但我依然坚持了一年多，基本没烟瘾了。
相信你也能坚持！！

可能是我中的烟毒太重，需要慢慢释放。

无烟36天，颈椎不好，今天做了一下正骨理疗，当时是有点效果，希望今天睡个好觉。

还有今天一天都有点干呕。晚上吃了两片维生素B6

无烟36天，今天一天胸闷气短，又做了一个颈椎的按摩。