生酮半个月，一点食欲都没有了，之前是大口吃肉，大碗吃饭。

楼主这几天减下几斤？快更新呀！

生酮期间可以吃鸡蛋吗

瘦的太快皮肤会不会松弛？

前面看你说像dota打法一样调整，就感觉是刀友，一看主页，果然是刀友无疑！
就算我死了，被埋在沼泽里，上面种满了芦苇，我也要用腐烂的声音大声喊出：不朽2不朽2不朽2不朽2不朽2不朽2不朽2不朽2不朽2不朽2不朽2不朽2不朽2不朽2不朽2不朽2不朽2不朽2不朽2不朽2不朽2

你这样，恢复饮食以后会胖回来。。。。你完全就是在节食减肥好吗。。生酮的标准里就是不限制热量摄入，一千以下还加运动？！

楼主多长时间减40斤的？

另外瓶颈期你怎么度过

你是怎么保持精力充沛的 减肥对我是次要的 我并不超重 我就是想要每天精力充沛的感觉 于是我试了几天生酮的吃法 每天吃到2000kcal 还吃综合维生素片 精神并不佳 跑到国外的生酮吧去问 居然人人都嫌我吃多了。。。某个人还说你个矮子（我162cm）有必要吃到2000kcal吗。。。我去 2000kcal很多吗。。。于是昨天我调到了1500kcal 结果今早简直想死啊 感觉身体快累死了 连起床的力气都没有 我想一定是缺能量 于是赶紧爆了一只甜香瓜 顿时爽炸了 犹如从地狱飞升到天堂 但是力气还是没补起来 又接着吃了只猪蹄 才稍微感觉好了点 请问你有过这么不爽的阶段吗 如果天天像这样 那也太难熬了 很担心别到时好处没捞着人先挂了

明天开始低碳100克左右，加强两小时运动，希望下个月称瘦4斤。慢慢减，加油。

请问生酮减肥是不是忌蛋白质高的食物比如牛奶，酸奶，鸡蛋?

小哥哥 请问一下你的咖啡是怎么做的呢？

只是体重改变了，还是体型有变化？

吃了6天正常碳氺，体重没变化，没重也没掉，生酮两个月后，减8斤，恢复碳氺，自我感觉碳氺只要不超210克day，体重不会上涨。要想再减，碳氺少于210g就会自然瘦，不超胖的只超重的可以试试这方法，一年下来也可以减十斤左右，还不伤身体。

喝油是拿油当水喝吗