谢谢

我最惊讶的事就是，楼主我和你在同一个城市，有没有好一点的中医推荐，很感谢。

焦虑容易饿吗？我感觉我容易饿但是又吃的不多，而且饭晚一点吃，就腿软，头晕啥的。惊恐发作的时候一般需要怎么缓解呢？

楼主你好，我想问下我的躯体症状已经做到不去在意了，但是一到晚上就还是会恐惧，身体紧张，特别敏感。而且我不敢自己一人待在家里，请问我后续该怎么办？

人多的时候感觉聊着天自己已经完全没有焦虑症状了，但是只有自己一人独处时感觉那种令人讨厌的感觉立马又回来了

楼主，看到我的帖子请给我一些指点。2012年第一次惊恐发作后，经常有头晕的症状，不是那种天旋地转，就是感觉晃坐着都想靠，出门如果风大点吹过来就觉得慌，然后就是不真实感，比如说要站着很久都会觉得没安全感，紧张！这个要怎么办啊？已经影响到工作生活了，也不敢出远门

楼主你好，焦虑症状好多了，但是现在的话感觉害怕自己得抑郁症，感觉害怕闷闷不乐，然后笑起来有的时候感觉不是发自内心的感觉，现在不知道怎么办

治疗焦虑症要花不少钱吧

楼主和我的症状一模一样，真的一模一样

楼主还在吗，整天的头晕不真实感，真的好难受，总感觉会晕倒。但是好像又不会晕倒，就是用是怕晕了。该怎么办，跑步可以改善症状吗

楼主你前面提到过焦虑期间有左侧肩胛骨酸痛的感觉，我也是一样这个地方麻麻的很不舒服，本来还想去医院拍片检查下，是不是焦虑缓解后这个症状会消失？盼复！谢谢

楼主写的真好 我病了两年 时好时坏 发作时候 濒死感强烈 感谢你的分享 祝你愉快

我也应该是交虚两年多了，前面症状，各种症状，现在都大有好转都以接受，最近这三天就是起床，或者是躺下起来的时候，眩晕头晕真正站起来了它又对了，每次复发的时候我就听焦虑症的自救病理分析卷，的确对我的帮助很大，一直没有吃药，硬扛过来的，偶尔吃点安眠药。请问我这样也可以去看看中医吗？

@jszzy5 就焦虑症自救这本书而言您当时用它治愈焦虑症时是不是就是掌握了它的基本方法面对接受飘然等待，还有别的吗。这本书还需要了解什么，我比较纠结还需要了解别的吗

我现在可以跑步，上班，去超市，做飞机，开车，爬山，做过山车，玩刺激的都没有问题。唯一的拦路虎就是情绪，抑郁的情绪，负面的暗示。比如看着电视剧突然就有个负面情绪出现，抑郁情绪觉得没有意思了不如死了算了。要么我就会一直想为什么会有抑郁情绪，抑郁情绪哪里来的。越想越纠结。麻烦指点迷津