楼主，我是几年前得过一次胸膜炎，治愈后，结果遗留了深吸气疼的后遗症，我就很郁闷，而且特别害怕再得，有点不舒服就去检查，多次检查，后来去年因为工作调动，压力很大，就突然想到了死了得了，这个想法让我特别害怕，因为我是个特别爱活着的人，我就以为自己抑郁了， 然后就特别害怕高楼、刀子、剪子等利器，怕万一哪天自杀了怎么办啊，后来我就去心理科了， 说这个叫广泛性焦虑，就心理咨询的半年，我的认知改变了很多，我知道了人在压力大的情况下想到死很正常，因为怕死，就出现了怕利器高楼的想法，所以，我接受了这些想法，不在乎，不害怕了，不搭理，我也知道了我自己的性格缺陷，就是苛求身体健康，过度关注，不接受自己胸膜炎的后遗症导致的深吸气疼，可是，现在，不接受也要接受，而且，以后万一再得，也是积极面对，这才是人生处事之道。这都是通过咨询的过程我的体会。心理咨询师说我好了。可是我就是总想起自己被诊断个广泛性焦虑症，我就烦，忘不了啊，咨询师就说需要时间了，她说以后你想起来自己这个诊断也会不开心，这个烦属于焦虑情绪。您怎么看，就是把事情交给时间了吗？然后烦就烦，该干嘛干嘛？一时半会忘不了啊。

楼主您好，老觉得心跳快，心部不舒服有顶一下的感觉，然后也没有力气总想躺着，记忆力也不好了，还有时会有一瞬间的眩晕是焦虑症吗？我好难受我才21

楼主有过嘴皮发麻吗？我曾经焦虑到脑电图中度异常，整天担心脑梗！

我是唾液分泌多，老是吞口水这个也是焦虑引起的症状吗？

楼主，我想请问一下，我自己一个人出去的时候，就会惊恐发作，害怕被送进医院，症状也很强烈，有啥办法可以克服一下啊

楼主，我又来找你了，想请教一下，我现在还是思维，还会有的负面情绪，但是有时候几天都不去胡想，想偶尔有时候会乱想会情绪低落身体上会有点不舒服。我的方法就是按你教的方法，不去排斥继续忙手上的事情，不管他，想就想。但是这种症状比上次那个症状轻一点想法也没有那么严重，躯体症状也不是那么严重，反正就是比上次更好一点。这是不是就是慢慢地康复的过程中。希望你看到能给我回复一下。谢谢🙏

总结一句话、你当它是个事它就是事、你当它是空气它就是空气

本来好很多了，因为妹妹在婆家被打，而且还冷暴力，气得我这几天一直脑袋发蒙，脑子里老想这个事情。

楼主在吗、很想听你说一下、对于情绪的看法、还有森田的核心思想、我现在可以对躯体的做到共存、但是就和你说的一样、躯体搞定、然后接下去是情绪的！

谢谢楼主！真心感谢～希望世间上所有暂时遭遇心理疾病考验的人儿们，都能早日康复获得新生！

潜水很久了 楼主看到的话希望能回复我 现在躯体症状我已经完全可以接受了。目前就还存在情绪问题，我现在已经在尝试带着情绪去做事，但是发现自己还是有一直在关注自己的情绪变化。请问这样的情况我还是不管它么？关注就关注是不？求解

焦虑症和神经衰弱很相似？都是失眠，有时候真的自己不知道自己是哪样？两样都有？心慌，焦虑，胡思乱想，胃火，失眠。但没有头痛和头晕，