楼主，我最近脑子倒是能清醒些，但是感觉人还是放不开，总感觉有危险

失眠的人也可以听听梁冬的睡睡平安、喜马拉雅有的、不过是收费的、也可以看今日头条里面的文章

我得焦虑症四年了，吃米氮平也四年了。最近两三个月焦虑又复发了。瘦了二十斤，人瘦得不行。中药汤药断断续续一直在吃。国庆医生休假，找不到放心的医生。阴虚，晚上经常手心脚心热，出汗，腰酸，感觉五脏六腑都虚的不行。最近几天看了很多医生，开的中药都不放心，不怎么敢吃，但又担心不吃汤药，会不会挂掉了。一个放心的医生9号才上班。该怎么调节呢？

焦虑症三年，期间停药一次，三个月后因失眠复发继续嗑药，目前第二次尝试停药。现在有些疑惑，不知道焦友们是如何应对的。今天是停药的第二天，早上起来总有点情绪低落，这是咋回事，或者大家有没有啥应对的好方法。

哈哈，继续借楼主宝地给焦友们，尤其是吃乐友的焦友们提供点经验。我现在一边享受着停药特有的电击感，一边带着孩子在外边玩。是的，你没有看错，就是持续一两秒的电击感，那个舒服，那个酸爽，别人想电还没有呢！！两次减药停药都有这种感觉，我已经完全适应了，别人电击治疗还得给钱，我这不用给钱免费，多赚啊！！！！所以，别怕，让它电去吧！！！！

楼主正能量！看了两遍希望我也能尽快走出这阴霾。

我是每天早上醒来症状明显，特别是早晨大便后，胃胀恶心，肚子疼，腰酸大腿酸～晚饭后会缓解很多

楼主对于书本里面强迫思维的方法是换个方式看问题这句话的意思就是换个角度看问题一样的对吗？如果楼主看到可以回复一下吗

楼主，您好！我患病两个月了，也吃了快两个月的药了，现在担心药物的副作用，并且感觉症状不严重，请问我现在想停药慢慢恢复行吗？还有，到底是吃药康复后病情会稳固些呢还是不吃药康复后病情稳定些？因为我怕以后康复后再复发。

我在刚上高二的时候，第一次月考考砸了，然后就生病了，焦虑

这两天因为碰到个不尊重我的同事耿耿于怀 郁郁寡欢 真是幼稚啊 国企工作清闲 就爱想这些 调整好心态也挺难的 慢慢来吧

给焦友们一些鼓励！朋友们它一定会好的，把一切交给时间吧，我焦虑爆发到现在快一年了，现在基本上没什么症状了，在康复的最后阶段，它的恢复真的是一个很缓慢很缓慢的过程，要接受任何时候的自己，不要强迫自己因为暂时回不到以前的自己而失望，因为最终它会离开。是真的会好！！！

之前本来调节不错 跟一个病友聊天又把我带进去了 恐惧神经病 早上起来还觉得闷闷不乐 恐惧抑郁症 但是一天中还有豁然开朗时呢 今早刚吃上药 舍曲林 现在内心有点绝望 在大夫看来就是身体里什么给缺乏了 说是吃两周才有效果 我今天刚吃有点点不舒服 平时还能有豁然开朗时 今天都没有了 我又怕光吃药 心理调节不好会不会越来越糟糕所以我想自己停药 就吃了一片！之前自己调节都不濒死感了 能睡觉了 就是白天本来也是一个人独来独去的 无聊就多想

楼主，我一开始恶心胃胀，后来去看了，没那么恶心了，但是后来慢慢的，还是吃不下饭，后来又去看了，医生说可能是精神上的病，现在没去看精神科医生，但是现在睡眠质量不好，心情很糟糕，胸口很闷，是不是焦虑症？

谢谢楼主分享，貌似没那么难受了