谢谢你的分享了，就是觉得自己想太多。

我在一次在百度查病的时候，受到了惊吓，然后我就开始心跳的很快，全身发抖，然后持续了2天，也胸闷，就开始胡思乱想，担心这个担心哪个，但是我现在好了，只是有的时候胸闷，胡思乱想，但是很少很少了，只是有的时候，会胸闷，我这是焦虑症么

谢谢您真诚的分享，老铁，我们一起加油

@欣静人 申精

看了你的文章后，心情一下放松好多，
1.先说下我的情况，
我一个月前发作了一次惊恐，当时害怕的要命，以为自己得了心脏病，后来一个月，就是上周和昨天又发作了，晚上失眠，醒后心跳加快，去医院检查也做了详细的体检，都没问题。
然后去中医开了一点中药调整。已经在喝，还没有感到明显的好转的症状。
2.百度了好多资料，发现自己就是长期积累不良情绪后，也一直有焦虑和不自信等，我身上都有这些，导到发作的惊恐。
现在确定了就是自己的心里问题。决定买《精神焦虑症的自救》这本书看看。彻底了解下这个破玩意到底是什么鬼。

楼主我现在吃药二十多天多久能恢复，喜欢乱想，偶尔失眠就很紧张，总是想着怕失眠

胃病9个月了，胃镜就是浅表性胃炎。胃的症状（打嗝，胃胀，喉咙堵，食管堵，消化不良，偶尔烧心，体重暴瘦）和心脏（心跳过速，心悸，濒死，胸闷气短），医生要我做精神A类测试，结果是焦虑症和抑郁症，说我的胃、心脏都是精神问题引起的，俗称精神躯体障碍症，开了来普士。。曾经胃病吃胃炎加黛力新。。今天才开始吃来普士，**，副作用太大了，生不如死，但是网上都说要坚持吃下去。。。

看看楼主写的关于失眠的文章受益非浅谢谢我是一个失眠患者断断续续好几年了本来今天想回家吃那个舍曲林（以前吃过)现在下定决心不吃了

关于失眠的那文章真好，感悟挺深，为了失眠而失眠，为了焦虑而焦虑。药物只是催化剂，但是还要靠自己。

特别害怕血压高，一去医院量血压，一定是高的。即使吃了药，好像也会瞬间高起来，只要把胳膊往前一伸，马上感到紧张，气血上涌，这种感觉很害怕，久而久之就成了一块心病，挥之不去的心病，太痛苦了，医生诊断是焦虑症。楼主，请问如何才能克服，害怕医院，害怕量血压？多谢！

我吃了两个月的艾斯西酞普兰，感觉快好了，前天去问医生什么时候可以停药。今天又惊恐发作了。我该怎么办？苦恼。

好

楼主，你好，我焦虑症十几年了，初中时就有，只是自己当时不知道，从小家庭成长环境不好。爱杞人忧天，爱钻牛角尖，爱纠结事情，太执着。现在31岁，2015年确诊是焦虑症，吃药两年，正在减药中，想怀孕。但是减药后症状很难受，每天恶心想吐，胃吃啥反啥，喝水都反，尿频已经很轻了，书已经看了好几本了，你说的焦虑症的自救也看过，可能自己没有坚持按照书上说的来做，求帮助
再有就是焦虑症到底能生小孩不，问妇科的医生 直接说不能生，我不相信，问精神科的医生也是很含糊，到底有焦虑症的人生小孩 小孩会不会有问题？着急怀孕，药半天不能戒掉，但是这病又不能着急。
其实我的症状不算太重 不算太多，但是就是好不了

楼主，求帮助

回复69楼：
关于生小孩的问题，我的想法是按你目前的状态确实还是不太适合生，不是说你会将焦虑症遗传给小孩，如果产前症断你没有问题，单纯从生殖方面说你生小孩是没问题的。而怀孕到生育过程中，就是之前没有焦虑症的普通人，都有可能出现产前焦虑抑郁，产后焦虑抑郁，但是目前按你自己说的焦虑还没康复，所以现在你在停药期最好还是不要生。
很高兴你自己已经知道这个病不能急，那就安下心来等待焦虑康复，其他的暂时不去考虑，严格按照医生的要求减药，到时候再说，减药过程中不要过多考虑减药后会怎么样，明天会怎么样，这些不是你考虑担心就能改变的，同样你也要尽量做到不和昨天，前天，以前做比较，今天变好还是变坏了，因为那已经过去了，不是吗？做好你今天的事才是重点，至于康复，交给你自己的身体就好，按你自己的说法，都焦虑十几年了，还不是过来了？就是不好又怎么样呢，积极乐观过好今天，那么焦虑伴我一辈子也没什么大不了的。其实焦虑症状经历多了也就习惯了，习惯成自然，我都自然了，那还要在意它好还是不好呢？相信到那个时候你生小孩肯定没问题的，认真过好现在，你离那天一定不远哦，加油。