楼主是广泛性焦虑还是急性焦虑？我也轻度焦虑，现在好多了，就是觉得这病很恐怖很难好，心里一直是个坎。

楼主，昨天跟你聊过加微信的事情以后失眠了，像你帖子里说的，康复以后会更坚强更豁达更自信，我感觉你还是有担心，具体什么我就不去深想了，为什么加一个小小的微信就这么难办呢，焦虑者的心灵都很敏感甚至脆弱，您也体会过焦虑的痛苦，在我和另一个碰到需要人帮助鼓励的时候，，这种时候一次肯定，一次聊天就会帮助到我们，为什么您吝啬伸出援助之手呢，而且我感觉您的理论中也有一点小小的问题，迫切的想跟你交流，您可以在手机上下载个贴吧，帮助别人我自己感觉会让自己更自信，更有满足成就感，对康复也会打下更好的基础，再次盼望您能亲自及时的指导，再次留下我微信号zm8075ah

看了帖子 心安好多 好难过啊 有种失控感 不断怀疑自己 我是不是要疯

你们推荐的书我买了，我有时间看看。。

你好 请问一下 焦虑症为什么思考问题时会很累，注意力不好集中？ 焦虑症的表现除了出现焦虑情绪，还会有具体的焦虑思维吗？思维也可以面对接受飘然等待解决吗？

谢谢楼主！我就是社恐拖延、精力不能集中。

又是一篇好文章，看完后我的心变得很平静，感谢你楼主，我的焦虑来自于因为工作压力胡思乱想，终于有一天想到了死，于是经常联想人早晚要死干啥都没意义，看到什么都觉得早晚结束转瞬即逝，想到自己老了孤苦伶仃的样子，开始恐慌胸闷，两个月了，前段时间好了几天，今天又复发了，以前也知道人生下来就是走向死亡，也没啥，但这次因为焦虑想的深了，心里还会想自己三十好几了，离死更近了所以才焦虑，楼主说说我这怎么办呢，唉，

另外，我说的死，不是自杀，而是怕死，我更注重健康了，比如我腿几年前有旧伤，后来也不疼不痒但我老觉得关节弹响不适，还拍了磁共振，半月板后角退变，腿基本不疼，但老觉得以后会严重而且是怕年龄大了后，加重了焦虑的病情，看了三个大夫都没说做手术，而我担心会严重，弹响会磨损加重，但实事我也不疼，跑跳都没问题，所以我认为做手术也没意义，我只是担心不经常的弹响不解决是个事（正在吃氨糖），唉，焦虑让我疑病，但也好，我更注意腿的重要了，不跑步了，换成其他的活动，我本人喜欢健身，越注意越感觉有弹响，之前也有，但没焦虑～～

请问你的微信号多少？我仿佛看到了曙光。

楼主，我是因为家庭的打击，让我一下子失眠，半年，去医院看过中度抑郁，中度焦虑，医生配一大堆药，但是，我不敢吃。害怕吃了更严重，现在都忘记怎么吃了。我每天晚上压抑胸口闷，脑海里全是那些事，半夜醒来透不过气，想流泪。医生给我配了盐酸度洛西肠溶片，舒眠胶囊，珍枣胶囊，维生素b6，这些有用吗？

最近又换症状了，耳鸣，一直在，心情说不好但是偶尔自己还会笑但是感觉不是发至内心的，不真实感，一直没去医院确诊，自己基本可以确定是了，家里父母吵架闹离婚，哎天天不到干啥了，电脑也不敢玩，天天不是听歌就是看贴别，然后不停的玩手游

这么好的帖子，这么热心的楼主，我建议吧主置顶，让朋友们少走弯路功德无量啊

大家很多焦虑都有原因，因为工作因为家庭因为疾病，如果都解决了，可能就好了，而我却陷入了死穴，人早晚要死，看见啥都觉得会结束，甚至地球爆炸太阳耗尽，这都是实事，无法解决的事，怎么能好呢

很感激楼主如此祥尽的从发病到康复的细节经验分享大家，你的贴子真的能治病，我时轻时重三年了，一直被魔性的负能量包围，从第一年的躯体心慌胃胀，到第二年疯狂疑病，第三年我都认为我基本走出来了，可还是时不常被控制反复，知道从内心还是没有你对焦虑认识彻底，老担心长时间的躯体病症对身体造成伤害，下意识联想会得什么病，情绪低落时就在吧里找能量，直到一个月前看到你的贴子，很感激一下子觉得我就是一个正常人了，感觉一直也很好，但人体记忆细胞真的强大，今天又有些小反复，我又感觉被拍回原形，我可能太急功近利了，想得到你的开导，谢谢楼主的热心肠，对焦友的帮助

我也知道自己要求过于完美，老是担心曾经的躯体病症对身体有伤害，也查过胃，心脏没毛病，可自己就是固执放不下，掉到恶性循环里，曾经植入心底的不自信老是在社交恐惧时，自怨自艾，负能量又拉我回到原点，什么道理都明白，怎么就这么难以摆脱，你的开导能彻底反转一个人，费心了