很痛，但是也很怀念

特别害怕血压高，一去医院量血压，一定是高的。即使吃了药，好像也会瞬间高起来，只要把胳膊往前一伸，马上感到紧张，气血上涌，这种感觉很害怕，久而久之就成了一块心病，挥之不去的心病，太痛苦了，医生诊断是焦虑症。楼主，请问如何才能克服，害怕医院，害怕量血压？多谢！
看到这个帖顶一下，这算焦虑症吗，怎么才能治。希望有知道的帮忙回复下，谢谢。

@宝贝小q98：我看不到你发的东西，你发在我这条下面看看

楼主，我昨天看了你的帖子心情一下就平静下来，心烦和胸闷胃口差当时就减轻甚至消失，今天早上3点醒来以后，一直胸闷心烦并且唉声叹气，按照您说的方法也试着做，甚至自己笑着自己说这些没有什么，早上儿子上学，老婆多喊了几声，儿子就烦，我更不舒服，现在该怎么办，我微信号zm8075ah 请救救我吧，感觉自己真的有受不了了

楼主，家里的环境老是因为儿子的学习发生争吵，老婆因为工作和我腰突焦虑也是烦躁，老是冲我发脾气，我一听到他们吵甚至摔东西就更难受，像这种情况怎么办，有没有办法，求救助，我微信号zm8075ah，请帮帮我吧，在这里跪谢了。

楼主，谢谢分享，我昨晚突然出现惊恐，莫名的惊恐，我们是去看烟花，走一条那2公里的小道，就不舒服，到了目的地就开始惊恐，控制不住的惊恐，就开始害怕担心，赶紧往出走，我都感觉是不是要重新治疗了

楼主继续

楼主..:工作和运动容易乏力，容易累了，乏力就容易心慌.焦虑更容易发作.越想越害怕，怎么办呢？这个焦虑症很多年了.现在主要是乏力

每次开车堵车高速上桥都十分难受，已经难受的提前惊恐了，变成习惯。就算平时一天到晚心脏这块都有条筋拉扯样不舒服，就左胸这个位置，有时候弯腰也会有点不适，站起来缓解一点，这是心血管出现问题了吗？检查很多都是正常的

楼主我焦虑发作的时候心跳会达到120左右很恐怖，已经查了很多回没有问题特别担心自己会疯掉然后失控伤人，最近几天头很痛感冒发烧加重了感觉，只有慢慢等待吗

楼主，在恢复期间一天内有反反复复的焦虑情绪和强迫思维，好的坏的感觉一直在交替出现，虽然方法都知道，但是情绪出现有时候还是会陷进焦虑中去（比如明知道要运动，但就是不想去动，比如都知道这个症有这些症状都是正常的，还是去怀疑自己是不是难以自拔，会不会恢复）总希望自己停止思考好的坏的都不想，但是这又不可能，总是找不到自我经常有迷失自我的时候，不知道有没有正在经历这个阶段的朋友，楼主能给我们这些反反复复的人，一些经验或者鼓励么，谢谢

接受和面对也不是每次都能做到，虽然现在已经不至于引起很强烈的焦虑和害怕了，但是会引起这种情绪体验和自我纠结。经常陷在里面，对于其他外界事物和与人相处都有一定的影响包括自我的感受，常常不能有正常的感受，总觉得差了那么一点。

楼主在吗

感谢楼主。
17年下半年已经好的差不多了，而且也出国旅游过几次，虽然也有心跳快，头疼的症状，但都过去了。虽然没有以前那么尽兴，但是也还可以。
年底的时候因为鼻子的痘破了，手痒就把它挤掉了，突然就想到了什么危险三角区，百度了下，恐惧就上脑了，开始担心自己是不是要感染什么的。然后头部就开始各种不舒服，又开始担心是不是要脑溢血什么的..... 人在国外，做个脑部CT要预约很久，而且很贵。我跟医生说了之前在国内做过，没有问题，医生也是说没有必要做，短期肯定不会长瘤的。
有的时候，信心爆棚，根本就不怕什么症状，心跳快也跑出去玩，出去见客户，完全一种藐视的状态。有的时候就又各种担忧，反反复复好纠结。
对于失眠的焦友，真的不要怕失眠，我基本没怎么失眠，比较严重的时候就是睡眠质量不好，晚上会突然醒，1年来也就3-5个晚上这样子，我每次躺床上心跳快，耳鸣，头疼，不真实感的时候，就是想，你厉害就弄死我，我还是要睡觉的。
刚开始有症状的时候，一直请假，然后不敢坐地铁什么的，现在都不是问题，该上班上班，该坐公共交通坐公共交通，该担忧还是担忧的。就这样吧。只是想快点好起来，想生孩子了