08/04 晨重52.25kg 比昨天-0.1kg

早餐 昨天妈妈煮的玉米 妈妈说隔夜了别吃了 太久没吃想吃了୧(๑•̀⌄•́๑)૭就吃了 半个火龙果通便降火🔥 喝了一碗粥 吃了半个粽子妈妈做的是广式的总是在云南在山东好艰难有得吃就吃了半个大小是玉米的二分一 吃得多了 今天过早吧(*^ω^*)

回家没放下过头发 放下头发显脸小

700cc水助消化 站半小时 感觉不能坐着 多站着

超棒

今天53.9 比昨天长了一点

诱惑到处都是 我是唐僧 不中食物小妖精的诱惑 忍住 这个妖精想吃我

一样在节食减肥想和楼主深入交流加qq吗

08/05 晨重52.25kg 相对比昨天体重不变

坚持转呼啦圈 我的小肚腩啊

我都怀疑新陈代谢能力了 晚上和早上的体重不变 qwq

早餐又吃多了 好撑 一碗紫薯做的粉条 十颗龙眼 这可是很好吃的 家乡的 是我老家广东茂名的龙眼 昨天家里的货到 一直是包给一家公司做的 比较熟 到季节了喊他帮忙送货上来顺便买了一大箱 好甜哦

我两天一称吧 不然看体重不变会着急 前几天只吃一次饭 会瘦 现在就正式过午了 估计会涨点

饭后惯例站半小时

对的 我的心态不对 前几天一个人在家里下午感觉过的尤其慢 现在好啦 姐姐他们都回家了 下午可以克制自己了 晚上可以出去走走 这几天慢慢把心态调整过来