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【八月】过午不食

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回家每天吃吃喝喝啥都不干 再不减肥又开学了 要大四了 最怀念大二开学前的暑假 每天吃很少并且过午不食 每天锻炼超过十个小时 不睡觉的时候好像都在虐待自己 然后65kg变成54kg 然后开学前车祸了 然后一个月后回到48kg 可是愿望是88斤啊(」゜ロ゜)」再不减肥又到八月初八又老一岁还是一年又一年 好像生日愿望都不管用了 唉


IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2017-08-01 09:16回复
    早餐吃了一碗炒饭 记得以前每次吃完贴墙站半小时 现在吃饱了就坐着 我得站着
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2017-08-01 09:17
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      08/02 晨重52.80kg -0.20kg
      早餐一个热狗包子一个芒果 包子是自己店做的 和面后面的量是18-20g 饭后站半小时 水700ccq
      IP属地:山东来自iPhone客户端20楼2017-08-02 08:47
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        早餐给家里人做的蛋炒饭 尝味道尝了一口
        IP属地:山东来自iPhone客户端21楼2017-08-02 08:49
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          洗澡拖地打扫卫生
          IP属地:山东来自iPhone客户端22楼2017-08-02 09:13
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            没忍住 吃了四个小芒果 今天不吃了
            IP属地:山东来自iPhone客户端23楼2017-08-02 11:00
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              带外甥去玩了一下午 累惨了 下午两点出门的 玩到快五点才回家 到了首先要吃蛋糕 然后是游乐场 然后是软沙和捕鱼 然后是画画和决明子沙池 被我外甥撒了一身沙衣服里都是回家抖抖抖出一大堆 最后还要玩抓娃娃 带孩子好费钱 这么一个下午二百没了 好累눈_눈
              IP属地:山东来自iPhone客户端26楼2017-08-02 17:30
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                呼啦圈一个半小时 开始转起
                IP属地:山东来自iPhone客户端27楼2017-08-02 20:00
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                  08/03 晨重52.35kg 对比昨天-0.45kg
                  IP属地:山东来自iPhone客户端30楼2017-08-03 07:56
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                    早餐一个芒果半个包菜包子 该买电池了 称的亮度太低了 给安利一个调称方法 一瓶怡宝550cc 踩称归零后称0.55kg 称准 如果多了 记录多了多少 每次称体重减去 如果少了 记录少多少 每次称体重加上 。还有 称体重一般踩称归零第二次称稳定后才是准确的
                    IP属地:山东来自iPhone客户端31楼2017-08-03 08:47
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                      其实我吃了芒果就饱了 可是我很想尝尝包子的味道就切了半个 吃一整个太多了 半个也不少了 依旧 饭后站半小时
                      IP属地:山东来自iPhone客户端32楼2017-08-03 08:51
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                        一定要多喝水 其实我早上起来都会上厕所 然后下楼喝一杯水700cc 然后做早餐 吃了早餐 又在站半个小时 拿了一杯水700cc在时不时喝一口 一会就想上厕所了多喝水通便 我真的喝很多 我的杯子是700cc的 一天五六杯 越喝越渴的感觉 在昆明十多度长衣长裤晚上盖被子 还那么爱喝水
                        IP属地:山东来自iPhone客户端33楼2017-08-03 09:09
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                          好想上厕所 可是我自己一个人在一楼看店 家里人在楼上吃早餐
                          IP属地:山东来自iPhone客户端34楼2017-08-03 09:10
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                            我开学大四了 假期在家就是帮我爸看店 帮我姐姐带孩子 买菜做饭 有时候帮我妈妈看店 只有晚上有空 所以我只有晚上转一个半小时呼啦圈♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪因为晚上不用带孩子 我姐姐晚上过来吃了晚饭 我给外甥洗澡了差不多就八点半了 然后她和姐夫就带外甥回家了
                            IP属地:山东来自iPhone客户端35楼2017-08-03 09:12
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                              加餐两个小芒果 太喜欢吃芒果了 中午就喝半碗鱼汤然后不吃了
                              IP属地:山东来自iPhone客户端37楼2017-08-03 11:16
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