晚上好啊！
土豆西红柿放了一点点火腿（超喜欢土豆烧的糯糯的感觉）
黄瓜炒鸡蛋
米饭

三月份了，天气该热起来了，可是我还是一身肉，真的好想念有腹肌的日子😭

推，便利店里的蓝莓山药酸奶感觉还可以，还有两款玫瑰樱桃和芒果黄桃的感觉味道会怪怪的……

周天吃了串……感觉很久很久不吃辣子了，有点接受不了了话说真的，能吃辣但是好久不吃就好像慢慢失去吃辣的能力了

午安！
冒个泡……午餐：凉皮
气温回升了，暖气还没有停，感觉在家热的简直了 穿着短袖乱窜

感觉不太饿，昨天晚上吃了一个红丝绒乳酪面包……确实，想吃就吃可以缓解一下对食物的渴望，可是大晚上这么吃这样好吗

加油💪打败暴食症正常吃饭一段时间缓缓，再去想减肥之类的事，但一定不要断食，少食多餐虽然瘦的慢但是不容易反弹

我又出来冒泡了，不知道小可爱们最近都怎么样了

现在其实还是会bs有时候还会ct…真的是醉了，不过还好，次数少之又少。
这周又开始健身了，enmmmm腹肌隐约能看到点，可能因为之前练了很久的缘故吧，现在只是因为暴了高热量太多了而堆积了一层厚厚的脂肪

小可爱们，继续加油吧，毕竟我们要瘦成一道闪电⚡️

还阔以～

其实真的不知道自己为什么要这样，吃的整个人都不好了，胃胀的不行，弯个腰都要吐出来的感觉，我不知道自己为什么要如此。因为以前的过度控制饮食，还是因为心理的压力？感觉好像吃了在如何如何，就像一种使命，你必须完成一般，真的是很烦很苦恼……

亲爱的们，我又回来了总是失踪的楼主又冒泡了。
四月份了，怎么说放下体重不太可能，对于我而言还是少吃多动，夏天了，真的不想一堆肉肉，不像冬天还可以藏肉

明天该过生日了，要明确自己的目标方向了，不想几年后一事无成，加油吧自己。

楼主也是西安的么我也是