网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健美吧 关注：695,612贴子：16,784,434

回复：我的减脂训练计划分享和第一次比赛经历

只看楼主收藏回复

顶沙皮，以后买补剂继续给我优惠
IP属地:广东89楼2016-11-09 23:27
回复
    楼主 求求你了 能不能加微信 我想跟你学习 因为我是胖子 两年前练了一年 没人教我 我听力不好 不敢和别人讲教我 我很自卑 楼主能不能加我微信我的微信号是qunqundewo
    IP属地:上海来自iPhone客户端90楼2016-11-12 10:46
    收起回复
      我一直不太了解，为什么要断碳水最后完了又要充碳。还有脱水就是要命蒸吗，那蒸多久啊
      IP属地:陕西来自Android客户端93楼2016-11-26 05:33
      回复
        这个我也比过健体，平湖立德士
        来自iPhone客户端95楼2016-12-03 00:33
        回复
          我现在想减脂，但是我也是属于不想做有氧，对器械无氧爱的不行，所以我想吃粉提高肌肉含量这样提高基础代谢来减脂，这样的理论合理吗
          白银星玩家
          百度星玩家累积成长值为1,去领取
          活动截止:2100-01-01
          去徽章馆》
          IP属地:广东97楼2016-12-06 09:55
          收起回复
            沙皮不易，追梦多年，自然不死，吾与君同
            来自Android客户端98楼2016-12-28 10:47
            回复
              肌酸作用大吗
              IP属地:江西来自WindowsPhone客户端99楼2016-12-28 11:11
              收起回复
                请问基础饮食，跟不上，吃蛋白粉好吗
                来自Android客户端100楼2016-12-30 19:45
                收起回复
                  窝草 你都变这样了
                  101楼2017-01-08 05:16
                  收起回复
                    问您一点问题，您当时减到最后断碳之前，最低的碳水大概是多少
                    来自iPhone客户端102楼2017-01-08 08:44
                    收起回复
                      70kg手臂48？我滴个乖乖，身高158？我100kg才48.2
                      来自iPhone客户端103楼2017-01-11 03:22
                      回复
                        不错
                        IP属地:吉林来自Android客户端106楼2017-01-20 13:29
                        回复
                          跪拜大神，减脂hiIT好还是跑步有氧好
                          来自Android客户端107楼2017-01-21 08:24
                          回复
                            收藏学习
                            IP属地:广西来自Android客户端109楼2017-02-21 14:38
                            回复

                              扫二维码下载贴吧客户端

                              下载贴吧APP
                              看高清直播、视频！
                              发表回复
                              发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                              内  容:
                                查看全部
                              发 表
                              保存至快速回贴

                              发布成功
                              去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                              扫码进入贴吧APP
                              ···········
                              开奖后第一时间站内信通知
                              ···········
                              中奖结果全员公示