楼主这是写小说的把，就上传的这么几个方子就能治好失眠，一派的滋阴甘寒之品，对于单纯性的阴虚火旺之人还软凑合如果是夹带痰湿和脾气虚弱之人，就你姐夫那些套路不把人吃坏才怪。久服寒凉必然损伤脾胃到时候脾胃一虚诸症疯起，由虚变成劳那就调理不是三个半月的事而是一两年的事了

打坐真的有用，我半个小时睡不着，就起来打坐，不开灯，就这样坐着半个小时，要是我不起来打坐，就要到三四点才能睡，

失眠的人真的应该去试试打坐，我一度以为我完蛋了，失眠这么严重怎么办，我是躺下去就越清醒的那种，几天不睡觉也不会有个轮回觉的，有天看到另一个贴也是教人打坐，我当晚就试了下，居然打瞌睡了。上个周末已经5天每天只睡2个小时了，星期六白天一整天没有睡，晚上11点躺下去还是睡意全无，躺到快12点，我老公喝酒回来，我就坐起来，结果12点多躺下去睡着了，要是按照以前不起来仍然躺着，肯定是一夜无眠。昨晚还加了脚底按摩，昨晚没有整夜失眠，迷迷糊糊的，早上起来没有神经紧绷感，没有头痛，觉得世界都亮了

楼主我去医院看医生给我开了抗焦虑的枸橼酸坦度胶囊和奥氮平。我自行停药后头发胀发紧紧箍咒一样，还有晚上睡不着失眠怎么办啊？白天还打瞌睡早上起来打哈欠，但是就是睡不着。

如果失眠总是治不好，你是不是正在手淫，手淫会掏空人的身体，身体会出现上百种症状，也会得抑郁症，恐惧症和失眠等，如果有那你要彻底戒除手淫，去百度戒色吧看看，如果都不是那你不防信佛吧，佛法能治愈各种心身病症，一定要去了解，然后通过读佛经和抄写来恢复，然后多行善事，我说的话句句属实，看到这么多人还饱受煎熬，只想给大家指条明路，谢谢。

晚上在宿舍里熄灯后听到任何噪音都睡不着怎么办？

楼主一看就是心理太多事情，情绪看起来很不稳定，我前两个月到现在失眠，已经快三个月了，我前两个多月前，疑病恐惧，八月份到现在坚持了一个多月的游泳，现在不疑病了，情绪也稳定了，但是失眠了，尽2个多月大脑不产生睡意，有时候能睡着，睡了也是浅睡眠，一直在做梦，实在睡不着的时候吃一粒或者两粒的安眠药，有时候情绪差的时候一直想我的失眠什么时候能好，要是时间能够倒流到3个月前那我就不会疑病，失眠了。

楼主的部分症状我也有，我失眠最厉害是三天，最后肌肉发抖，不知道是病，后来吃了半片劳拉就好了

你好！蚊子！我是4月时候腿骨折在家修养 有一天因为看电视太晚后来睡晚了 从那天开始我就发现自己入睡困难 早醒 去医院配了六花安神口服液 吃了一段时间稍微好了一点 后来药没了我就停了 当时又有点入睡困难 后来到中医说我心肾不交 开了疏肝解郁胶囊和甜梦口服液，吃了几天也没怎么好 后来去西医查下来说我有焦虑症...配了右佐匹科隆片...现在每天睡觉都是吃这个药 感觉现在效果也不怎么好。我现在一到晚上要睡觉了就感觉到紧张和有精神 ，每天吃药睡着后 第二天总会觉得要是靠不了药该怎么办 很累 很痛苦。我现在每天晚上只能靠吃半粒右佐匹克隆片睡4个小时左右 好难过 这几天我感觉半粒也不怎么有用就又加了半粒

我是2009年失眠的，医生说神经衰弱，不知道是不是像你们口中的失眠。

也祝贺楼主宝宝健健康康

楼主生了吗？

也祝楼主生个漂亮帅气的小宝宝，

我焦虑症吃药和自我调节一年多了，虽然还是不太好但是感觉还可以坚持，因为焦虑症工作停职一年多了，现在想回去上班。但是因为有一个月十几次惊恐发作的经历，让我老是感觉自己容易挂掉。现在觉得挂掉是一种假象，但是我一想到工作，我就特别紧张到各种恐慌。老是想着如果我在单位挂掉了，同事因为会不会看到尸体吓到得焦虑症？或者因为看到死亡现象引发死亡恐惧啊？我有挺多朋友，也爱跟别人交流。但是我老是感觉她们都是跟我一样还是小孩子。我就是怕工作了，她们又要跟我玩，万一我真的挂了，她们吓到了怎么办。我们的女同事们几乎都比我小好几岁。跟我玩的最好的同事还比我小六岁，还有两个结婚没生孩子的。就怕她们也得焦虑症，一吃药就惨了，吃药就会影响生孩子，我就是怕因为自己影响了女同事一生。一想到这个就觉得恐怖得不行，请问有什么办法解决啊