码字半天，想想是不是要把按摩禁忌注意事项写一写，百度了下，全有！

每天都在担心晚上，怕晚上睡不着觉，然后就真的睡不着了…睡不着就担心自己会不会一夜都睡不着，睡着了起来又担心第二天睡不着。睡不着头疼怎么办，每天什么事都不想做，什么都没有心情做，知道是个恶性循环又停不下来。感觉自己真的是快崩溃了。心上像压了一百斤的石头一样。

有sy的，赶紧戒了，sy多了很伤脑神经的

蚊子吧主怎么样了好久不来了哦！！！！！！！！

每个人的情况不一样，借鉴一下可以！

我现在吃药不起作用

我失眠是白天晚上都没得睡意 而且精神振奋 过一段时间它自己就好了 但是偶尔就会来这么一出又失眠 怎么回事

恩人啊，受大哥一拜！！

失眠，要慢慢调理，用了马上见效，那是梁山好汉的蒙汗药!

楼主有没吃过褪黑色素的药，我有轻微失眠，不知道能不能吃

楼主，当时的恢复正常反复的状态一般多长时间？

失眠8个月，当中的苦楚跟大家一样，这几个月以后熬出来的黑眼圈是现在最放不下的，因为这样，又陷入另一个失眠原因中不能自拨，就像一个漩涡，一个死循环，不知道怎样做才能放下对外貌的执着，时时在想，如果一早吃药的话，会不会现在就好了，至少不像现在这副模样。。。

楼主你怎么克服这种焦虑心态的，我大前天开始第一次失眠，现在焦虑的睡不着了

我的新年祝福帖呢？咋没啦？重发！祝病友：2018年早日康复！