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回复：【讨论】160303|有些人身子没瘦 脑子却萎缩了

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23. 服用避孕药并不会导致体重大幅度增加。
来自Android客户端188楼2016-03-04 17:00
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    24. 马铃薯和面包，如果不和牛油一起吃，是不会使人发胖的。
    来自Android客户端189楼2016-03-04 17:00
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      25. 多吃蒸熟的蔬菜。
      来自Android客户端190楼2016-03-04 17:00
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        没电了～回家再更
        来自Android客户端191楼2016-03-04 17:01
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          好贴，赞
          来自iPhone客户端192楼2016-03-04 17:28
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            26. 等烤面包放凉后，再涂牛油，可以减少牛油量。
            来自Android客户端193楼2016-03-04 18:36
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              27. 每周运动3次，每次30分钟，以锻炼身体，控制体重。
              来自Android客户端194楼2016-03-04 18:36
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                28. 别过分担心体重。刚开始运动时，消耗脂肪的同时，也锻炼肌肉，因此体重也稍微加一点。
                来自Android客户端195楼2016-03-04 18:36
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                  29. 尝试多种简单，和容易进行的运动方式。
                  来自Android客户端196楼2016-03-04 18:36
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                    30. 注意保持体态。站立，行走和坐姿都很重要。
                    来自Android客户端197楼2016-03-04 18:36
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                      31. 如果你的体重超常，需要大量减重，最好是寻求专业人士的协助。
                      来自Android客户端198楼2016-03-04 18:39
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                        32. 用不着天天称体重，这么做反而容易使减肥计划，半途而废。
                        来自Android客户端199楼2016-03-04 18:41
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                          33. 养成良好的饮食习惯。合理的饮食比例，应该是每天两份瘦肉和奶制品，三分水果，四分蔬菜，五份面包和谷粮。当然，偶尔吃块巧克力也不必自责。
                          来自Android客户端200楼2016-03-04 18:41
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                            七点半左右更痘痘
                            来自Android客户端201楼2016-03-04 18:43
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                              没有更到你想要的知识可以私聊告诉我或者直接评论
                              来自Android客户端202楼2016-03-04 18:44
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