回复：20岁学韧带还是打开了【跆拳道吧】_百度贴吧

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回复：20岁学韧带还是打开了

只看楼主收藏回复

屁股太大横叉有影响不

来自Android客户端150楼2015-08-18 13:00

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17黑带，高二开始就没去了，韧带废了，求方法

IP属地:江西

来自Android客户端151楼2015-08-18 20:33

楼主可以传授点方法吗？，痛的要死阿

来自Android客户端152楼2015-08-18 22:04

楼主帮帮忙，下不去→_→

来自iPhone客户端153楼2015-08-18 22:09

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我横叉有时候能下去有时候下不去

然后左腿的朝天蹬没问题右腿过头都困难而且我右腿几乎后旋后踢360都踢不好

来自iPhone客户端154楼2015-08-18 22:32

我横叉热身不足也有时候下不去腿法那些其实只有力量和高度和韧带有关动作需要多练

来自iPhone客户端155楼2015-08-18 23:34

说说呗

来自Android客户端156楼2015-08-19 02:13

一字马练了多久，一次练多长时间

来自Android客户端158楼2015-08-19 16:41

同20

来自Android客户端159楼2015-08-20 13:07

我怕疼。。。

来自Android客户端160楼2015-08-20 13:20

求楼主Q号叉是我的困扰

161楼2015-08-20 15:12

是要下到底吗〣( ºΔº )〣

来自Android客户端162楼2015-08-20 17:06

求解，我现在横叉差不多了……可是竖叉差好多怎么破

IP属地:山东

来自Android客户端163楼2015-08-20 20:59

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我是初学者，教练还没让我们下叉，楼主是什么时候开始练横叉的

164楼2015-08-20 21:22

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怕疼。不敢下

IP属地:河北

来自Android客户端165楼2015-08-20 22:52

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