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20岁学 韧带还是打开了

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比我小的孩子，不要质疑你的能力。韧带方法可以评论，可以私聊，愿意分享
来自iPhone客户端1楼2015-08-07 00:20回复
    下去过 肯定可以东山再去
    来自iPhone客户端4楼2015-08-07 00:33
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      我平常是定一首歌时间。训练时候是定一分钟。关键是下去，下去多久基本忍忍就可以了
      来自iPhone客户端15楼2015-08-07 08:06
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        回复 袁诗茹 ：哈哈 难道要视频教学吗
        来自iPhone客户端22楼2015-08-07 13:07
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          哈哈
          来自iPhone客户端48楼2015-08-08 01:09
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            我也是在社团 勤练而已
            来自iPhone客户端134楼2015-08-17 12:18
            回复
              哈哈
              来自iPhone客户端141楼2015-08-17 23:11
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                拉了多久 教练没下手帮你？
                来自iPhone客户端144楼2015-08-18 00:06
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                  我横叉热身不足也有时候下不去 腿法那些其实只有力量和高度和韧带有关 动作需要多练
                  来自iPhone客户端155楼2015-08-18 23:34
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