回复：20岁学韧带还是打开了【跆拳道吧】

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回复：20岁学韧带还是打开了

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求问一下横叉的经验。小时练过里面，高中三年放下，到了大学长了很多肌肉，柔韧很硬很硬，虽然能下到一定程度，但是一般硬到一两个人压不动。求经验～

来自Android客户端200楼2015-08-26 12:26

永远的痛

来自Android客户端201楼2015-08-27 14:28

我19岁啦要开始学了好怕跟一些小孩子一起哦我要怎么选择道馆啊

来自iPhone客户端203楼2015-08-27 14:50

收起回复

我现在侧踢状态好应该可以180没问题楼主要留qqTKD以后可以经常交流

来自iPhone客户端204楼2015-08-27 14:56

收起回复

我现在也在慢慢来，但是，侧踢特别烂

来自Android客户端205楼2015-12-07 09:34

说得好像我下不了一样

来自Android客户端206楼2015-12-07 11:00

侧踢啥的，完全没力量

，同20岁，才开始学

IP属地:山西

来自Android客户端207楼2015-12-07 11:37

我也20，正在练习

来自Android客户端208楼2015-12-07 12:03

能加企鹅号吗

来自Android客户端209楼2015-12-07 13:05

有没有长高？

来自iPhone客户端210楼2015-12-07 13:42

求教高位侧踢的方法

IP属地:云南

来自Android客户端211楼2015-12-07 13:57

一字马很好练大家加油

212楼2015-12-27 10:20

下得叉的路过

213楼2015-12-27 10:28

你是怎么拉韧带的？楼主

IP属地:广东

来自Android客户端214楼2015-12-27 11:11

拉不开了韧带

来自iPhone客户端215楼2015-12-27 15:26

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