现在21岁 学习跆拳道快一年了 横叉还差一扎高 很是无能为力 竖叉已经差不多了 楼主有没有什么好办法帮帮忙

楼主 求训练方法 加我qq952768821 谢谢

蛤蟆

求私聊
——————来自《歌行者》【项空月】
庙堂既高，箫鼓老也， 烛泪堆红，几人歌吹？
人寿百年尔，谁得死其所？ 有生当醉饮，借月照华庭。
我不见万古英雄曾拔剑，铁笛高吹龙夜吟；
我不见千载胭脂泪色绯，刺得龙血画眉红。

18，学一年，横叉就剩那一点怎么都下不去

求交流，，，横叉怎么下去的

楼主好帅，我要跟你啪啪啪

20岁？难道学跆拳道的都是委货

那个我想问一下强制拉韧带会不会出什么问题...

我技术都过关了 随便上头 但韧带还是拉不下去 我都让队友和教练给我来硬的 眼泪都流出来了还是拉不下去

楼主能留下联系方式吗

我17岁，横叉练跆拳道8节课压下去了，还差一点直，请问竖叉方法

特别喜欢跆拳道，但是从来没有学过，劈叉是难中之难，韧带打不开。抬腿高度有限，现在利用课余时间在练练腿，准备给假期学跆拳道打点基础，那么在这个期间我该怎么做呢？

140好可怕