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男人减肥吧 关注：290,963贴子：2,008,399

回复：今日开贴，作最后的冲刺！

只看楼主收藏回复

不错，帅，加油，肌肉
来自Android客户端156楼2015-09-20 22:24
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    9月21日
    俯卧撑50×4
    仰卧起坐100×4，
    来自Android客户端157楼2015-09-22 07:01
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      9月22日
      俯卧撑50×4
      仰卧起坐100×4，
      今早体重（23号）62.95千克，有下降的趋势，不错，继续努力
      来自Android客户端158楼2015-09-23 06:44
      回复
        为何不跑步了
        IP属地:广东来自Android客户端159楼2015-09-24 01:09
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          9月23日
          俯卧撑50×3
          仰卧起坐100×4，
          今早体重（24号）62.55千克，有下降的趋势，不错，继续努力
          来自Android客户端160楼2015-09-24 07:26
          回复
            9月24日
            俯卧撑50×4
            仰卧起坐100×4
            最近生物钟有点乱啦，希望能够坚持下去，真心不想再胖回去了
            来自Android客户端161楼2015-09-24 21:45
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              楼主，是先减肥再增肌吧
              IP属地:安徽来自Android客户端162楼2015-09-24 22:51
              收起回复
                9月25日
                俯卧撑50×3
                仰卧起坐100×4
                来自Android客户端163楼2015-09-26 06:22
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                  9月26日
                  俯卧撑50×3
                  仰卧起坐100×4
                  来自Android客户端164楼2015-09-27 01:39
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                    9月27日
                    俯卧撑50×3
                    仰卧起坐100×4
                    中秋节，吃的有点多，希望不要长太多，今早不敢上称，还是过天再称，担心小心脏受不了，。
                    来自Android客户端165楼2015-09-28 07:35
                    回复
                      9月28日
                      俯卧撑50×3
                      仰卧起坐100×4
                      来自Android客户端166楼2015-09-29 06:53
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                        9月29日
                        俯卧撑50×3
                        仰卧起坐100×4
                        还稍微做了一些引体向上，大约三十个左右，分了三次，
                        今早体重是63.70，好像长的有点猛啦
                        来自Android客户端167楼2015-09-30 07:02
                        回复
                          9月30日 10月1日
                          俯卧撑50×3
                          仰卧起坐100×4
                          因为有点事，只能两天做一天了，最近体重有点飙升，等国庆之后吧
                          来自Android客户端168楼2015-10-02 01:22
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                            牛逼
                            IP属地:四川来自Android客户端170楼2015-10-06 14:17
                            收起回复
                              国庆几天松懈了，有点好吃懒惰了，明显感觉体重飙升，明天恢复正常生活，继续签到打卡，不能再放纵下去了。
                              来自Android客户端171楼2015-10-07 17:00
                              回复

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