第四天 好难受 心痒痒忍不住想抽烟 挺住

滚

不忘初心，方得始终！

第五天 这两天特别难熬 但愿明天好点 吸烟对身体危害大

还是神书说的好啊，不抽一根容易，难的是以后的一天，十天，百天，万天都不抽。

咱俩都是三天了，坚持就是胜利

加油

第六天 我发现 最难熬的是 刚刚起床的时候 和饭后 挺过来就好多了 就那么十几分钟 刚起床的时候 差点去买烟 这几天每天都在危险的边缘 唉 好悬啊 一定坚持住 意志力+9999

朋友 看看精华帖里的 这书能让你戒烟 也叫轻松戒烟法 戒烟真的很容易 加油呀
烟在你心里 不在外边买的那个烟 你对烟的那种 享受 解闷 心事 陪伴的 一种依赖和混同于 上瘾机制里
把书看明白 你就知道 抽烟实在没必要 因为上面的那些东东都是 烟 营造的一场无形骗局 而 结束骗局只需要 感悟 理解 明白 不需要 毅力 强忍 就这么简单

事实上 烟瘾都是一阵阵的 挺过那一刻 就是一场胜利 之后就轻松了 特别就是刚起床的时候 和饭后

吃完午饭 居然没有抽烟的欲望了 感谢神

第7天 昨天看了宝书 确实说得很有道理 只是这两天 好像上火了 牙齿和鼻孔都好冲 上火那种 眼睛发热 难道是戒断反应? 不管他了

第8天 感冒了 鼻塞 鼻窦炎也犯了 坚持 烟一定要戒掉 不然身体就垮掉了 过段时间看看能不能到公园附近租个房子每天做做晨练什么的

第9天 基本上烟瘾的痛苦非常微小了 基本没抽烟欲望了